打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
完美学堂头像
完美学堂
4323粉丝119视频
关注

形体瑜伽第15课 下半身自测，3类体态不担心，学1招正形

532次播放2020-08-20发布

形体瑜伽，骨型身型同步雕刻，轻松再现靓丽身姿！
13/16

形体瑜伽第1课 正脊柱训练，还原自然曲度，2式造亭亭玉立App26:09
形体瑜伽第1课 正脊柱训练，还原自然曲度，2式造亭亭玉立
形体瑜伽第2课 正肩胛训练，精准激活骨头，躺着练平直肩背杀App18:14
形体瑜伽第2课 正肩胛训练，精准激活骨头，躺着练平直肩背杀
形体瑜伽第3课 正骨盆训练，教你判断前倾or后倾？正位性感腰臀App18:47
形体瑜伽第3课 正骨盆训练，教你判断前倾or后倾？正位性感腰臀
形体瑜伽第4课「站+坐+睡+走」训练，融入生活事半功倍App17:03
形体瑜伽第4课「站+坐+睡+走」训练，融入生活事半功倍
形体瑜伽第5课 薄背训练，3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀App22:31
形体瑜伽第5课 薄背训练，3个动作挺拔背部，雕刻轻薄背影杀
形体瑜伽第6课 修颈训练，这样拉伸颈部肌肉，练出修长气质天鹅颈App13:18
形体瑜伽第6课 修颈训练，这样拉伸颈部肌肉，练出修长气质天鹅颈
形体瑜伽第7课 纤臂：连瘦子都苦恼的拜拜肉肉，竟是体态不正造成App14:38
形体瑜伽第7课 纤臂：连瘦子都苦恼的拜拜肉肉，竟是体态不正造成
形体瑜伽第9课 细腰训练，吃透2个脊柱动作，坐着也能打造小蛮腰App14:24
形体瑜伽第9课 细腰训练，吃透2个脊柱动作，坐着也能打造小蛮腰
形体瑜伽第10课 收腹训练，卷腹虐出马甲线，肋间呼吸也能瘦App16:18
形体瑜伽第10课 收腹训练，卷腹虐出马甲线，肋间呼吸也能瘦
形体瑜伽第12课 直腿训练，O型、X型腿难看？帮你矫正为长直细腿App16:42
形体瑜伽第12课 直腿训练，O型、X型腿难看？帮你矫正为长直细腿
形体瑜伽第13课 美足，酸痛胀暗沉不平衡？脚趾操带你正足美腿App18:45
形体瑜伽第13课 美足，酸痛胀暗沉不平衡？脚趾操带你正足美腿
形体瑜伽第14课 上半身自测，老丑病，16种肩背问题你全中了吗？App16:02
形体瑜伽第14课 上半身自测，老丑病，16种肩背问题你全中了吗？
形体瑜伽第15课 下半身自测，3类体态不担心，学1招正形App09:59
播放中
形体瑜伽第15课 下半身自测，3类体态不担心，学1招正形
形体瑜伽第17课 俏脸训练，独创推拉按摩手法，瘦脸祛颈纹通淋巴App08:41
形体瑜伽第17课 俏脸训练，独创推拉按摩手法，瘦脸祛颈纹通淋巴
形体瑜伽第8课 挺胸训练，活用前锯肌的3个体式，让胸部自然坚挺App16:15
形体瑜伽第8课 挺胸训练，活用前锯肌的3个体式，让胸部自然坚挺
每天不知道吃什么，看看明星们的食谱，可以让你的体态持久不反弹App32:30
每天不知道吃什么，看看明星们的食谱，可以让你的体态持久不反弹
相关推荐
评论 2

推荐作者

名侦探小沐

名侦探小沐

优质育儿领域创作者
383万粉丝 · 8.7亿播放
去看看
李诗雨

李诗雨

西瓜视频创作者
2689万粉丝 · 7077.8万播放
去看看
小队长蛋仔派对

小队长蛋仔派对

优质游戏领域创作者
230万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
乔乐思密达

乔乐思密达

优质视频创作者
865万粉丝 · 99.9万播放
去看看
孤客漫说

孤客漫说

优质动漫领域创作者
74万粉丝 · 5875.4万播放
去看看
智玩酱

智玩酱

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
李皓辰y

李皓辰y

优质游戏领域创作者
439万粉丝 · 4549.2万播放
去看看
用户3043051869080894

用户3043051869080894

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 2342.9万播放
去看看
啊悠PC游戏解说

啊悠PC游戏解说

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 5351.2万播放
去看看