三伏天烦躁睡不好，靓汤煲起来，芡实、虫草花、百合帮你安神润燥

哈喽，大家好，我是膳百味的尤尤。 在即将进入三伏天，我们将给大家分享一款安神润燥汤。 准备玉竹、淮山、虫草花、芡实、百合。 先将他们都用清水清洗干净。 之后在浸泡15分钟。 准备猪瘦肉。 · 冷水下锅焯水。 放入小炖盅。 随后放入所有的材料。 加上八分满的水。 盖上盖。 放入隔水炖锅中慢慢炖吧。 一个小时的时间很快就过了。 在喝前放盐调味 。 呈上一碗汤，给你身边的人吧。