夏日苹果汤，全家都爱喝，清凉舒畅好心情

哈喽，大家好，我是膳百味的水晶。 现在已经6月了，天气越来越热。 从一位老中医手里学会了一锅夏日苹果汤 帮助你安心宁神，缓解烦躁 准备苹果、沙参、玉竹、海底椰、 龙眼肉、加上几颗小红枣。 首先给苹果削皮，切成小块，装盘备用。 将所有材料用清水清洗干净 准备炖盅，把苹果块，材料， 都放进去，倒入元气满满的水。 盖上盖，放入隔水炖锅中， 蒸炖1.5小时。 天气炎热烦闷 夏日苹果汤 让你有一个清凉舒畅好心情 喝前记得放盐调味 我是水晶，喜欢的记得关注。 明天喝海带营养汤 今天，你微笑了吗？