夏季也要适当食用清补汤品，灵芝鹌鹑蛋汤很适合，帮你助悦色减皱

哈喽，大家好，我是膳百味的尤尤。在这个夏季，我们经常选择一些清热泻火的汤汤水水。其实，夏季也应适当的进行滋补。灵芝虽然有苦味，但苦而香，用来煲汤可甜可咸。今天选用灵芝、鹌鹑蛋、红枣，做一碗夏季饮用的灵芝靓汤