打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
南浦田头像
南浦田
5157粉丝246视频
关注

教你解决在英雄坐体式中的膝盖痛问题！看电视也可以做！收藏吧！

原创248次播放2020-05-03发布

运动健身视频
178/226

久坐腰酸腰痛？这个动作效果超强！收藏练习不后悔！App00:53
久坐腰酸腰痛？这个动作效果超强！收藏练习不后悔！
教你解决在英雄坐体式中的膝盖痛问题！看电视也可以做！收藏吧！App00:43
播放中
教你解决在英雄坐体式中的膝盖痛问题！看电视也可以做！收藏吧！
大腿越练越粗？想减大腿根部脂肪？看这里！收藏练习！App00:48
大腿越练越粗？想减大腿根部脂肪？看这里！收藏练习！
一招就能促进臀腿部血液循环，改善坐骨神经痛，消除髋关节僵硬！App00:33
一招就能促进臀腿部血液循环，改善坐骨神经痛，消除髋关节僵硬！
春困季节更适合！增强脊柱和肾脏活力！增强生命力！App00:44
春困季节更适合！增强脊柱和肾脏活力！增强生命力！
改善腿部畸形，提升专注力！记得收藏练习喔！App00:40
改善腿部畸形，提升专注力！记得收藏练习喔！
有坐骨神经痛的人一定要做的动作！很有效！收藏练习！App00:47
有坐骨神经痛的人一定要做的动作！很有效！收藏练习！
坐着就能治疗膝关节风湿和痛风！饭后练习缓解胃胀！收藏练习！App00:44
坐着就能治疗膝关节风湿和痛风！饭后练习缓解胃胀！收藏练习！
定期练习它！把胃炎和肠部问题解决了，还悄悄减了肥！App00:47
定期练习它！把胃炎和肠部问题解决了，还悄悄减了肥！
夏天到了，大肚腩还在？效果超强的动作！收藏练习！App00:39
夏天到了，大肚腩还在？效果超强的动作！收藏练习！
防止疝气，缓解严重背痛！坚持还能变成大长腿！记得收藏练习！App00:50
防止疝气，缓解严重背痛！坚持还能变成大长腿！记得收藏练习！
减少臀部脂肪，拉长腿部线条！注意练习要点，收藏练习喔！App00:44
减少臀部脂肪，拉长腿部线条！注意练习要点，收藏练习喔！
扁平足，踏足弓！简单实用，方法在这！App00:34
扁平足，踏足弓！简单实用，方法在这！
治疗便秘，促进消化，练习它让身体更轻松！App00:52
治疗便秘，促进消化，练习它让身体更轻松！
四柱支撑正确做法在这里！你做起来塌腰翘臀那就错了！App00:45
四柱支撑正确做法在这里！你做起来塌腰翘臀那就错了！
不良情绪长期堆压？教你打开髋关节，有效缓解郁闷紧张！App00:48
不良情绪长期堆压？教你打开髋关节，有效缓解郁闷紧张！
拉伸脚背小妙招！适合老年人！记得收藏喔！App00:36
拉伸脚背小妙招！适合老年人！记得收藏喔！
想减大腿根部和肚子的脂肪？请坚持练习这个动作！App00:37
想减大腿根部和肚子的脂肪？请坚持练习这个动作！
低头族和办公族的福音！针对落枕痛亲测有效！App00:55
低头族和办公族的福音！针对落枕痛亲测有效！
消除拜拜袖！露肉季节，让手臂线条更好看！App00:49
消除拜拜袖！露肉季节，让手臂线条更好看！
防止胸部下垂，缓解腰痛！一个动作搞定！App01:28
防止胸部下垂，缓解腰痛！一个动作搞定！
筋长一寸，寿延十年！晨起睡前做一下！App00:38
筋长一寸，寿延十年！晨起睡前做一下！
强烈推荐给初学者！消除熊背，灵活肩关节！App00:50
强烈推荐给初学者！消除熊背，灵活肩关节！
改善骨盆前倾，瑜伽老师教你一招！App01:15
改善骨盆前倾，瑜伽老师教你一招！
一招瘦肚子，躺在床上就能做！App00:48
一招瘦肚子，躺在床上就能做！
早晨练习两分钟，既能瘦身还能有精神！App01:42
早晨练习两分钟，既能瘦身还能有精神！
强烈推荐！适合上班族练习的瑜伽动作App01:28
强烈推荐！适合上班族练习的瑜伽动作
老忘事？记性不好？赶紧收藏练习！男女老少都适合！App01:42
老忘事？记性不好？赶紧收藏练习！男女老少都适合！
做这两个动作！臀部翘了，骨盆正了！App01:44
做这两个动作！臀部翘了，骨盆正了！
早晨练习瑜伽片段App00:45
早晨练习瑜伽片段
经常崴脚摔跤？原来是身体这个部位需要练习!老人更要注意！App01:42
经常崴脚摔跤？原来是身体这个部位需要练习!老人更要注意！
相关推荐
评论 4

推荐作者

农村钟大师

农村钟大师

西瓜视频创作者
36万粉丝 · 4785.4万播放
去看看
都市侠剧场

都市侠剧场

影视版权官方账号
578万粉丝 · 85.5亿播放
去看看
西瓜影视

西瓜影视

西瓜视频影视官方账号
229万粉丝 · 8亿播放
去看看
独爱真人秀

独爱真人秀

乐视旗下账号
193万粉丝 · 16.2亿播放
去看看
李中莹

李中莹

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
谛听

谛听

优质动漫领域创作者
61万粉丝 · 7729.6万播放
去看看
最佳男友不羡仙

最佳男友不羡仙

西瓜视频创作者
1529万粉丝 · 3.1万播放
去看看
王星科普

王星科普

三甲医院心血管内科副主任医师
1295万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
渔农泰叔

渔农泰叔

优质三农领域创作者
56万粉丝 · 1亿播放
去看看
小林剧场

小林剧场

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 4.3亿播放
去看看