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低头族和办公族的福音！针对落枕痛亲测有效！

3003次播放2020-04-20发布

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想减大腿根部和肚子的脂肪？请坚持练习这个动作！

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消除拜拜袖！露肉季节，让手臂线条更好看！

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防止胸部下垂，缓解腰痛！一个动作搞定！

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筋长一寸，寿延十年！晨起睡前做一下！

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强烈推荐给初学者！消除熊背，灵活肩关节！

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改善骨盆前倾，瑜伽老师教你一招！

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一招瘦肚子，躺在床上就能做！

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早晨练习两分钟，既能瘦身还能有精神！

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强烈推荐！适合上班族练习的瑜伽动作

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老忘事？记性不好？赶紧收藏练习！男女老少都适合！

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做这两个动作！臀部翘了，骨盆正了！

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早晨练习瑜伽片段

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经常崴脚摔跤？原来是身体这个部位需要练习!老人更要注意！

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想学头倒立？要点记住！不要瞎练习！

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牛！宝妈露台练习高难度瑜伽倒立

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慢起手倒立高难度后弯练习

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春天来了！春乏无力没精神？嗜睡？方法在这里！

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宝妈练习倒立，最后被闯入镜头的宝宝萌到了！

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一招就能缓解多年的腰酸背痛！切记要点！

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专治腰酸腰痛，躺在床上就可以做！爸爸妈妈们学起来！

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延缓衰老！促进骨盆血液循环！男女老少都可以做的简单动作！

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胸闷气短？肩颈僵硬？长辈们都可以跟着练习的简单动作！

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宝妈高难度瑜伽倒立，超强控制力！

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当娃午睡的时候，宝妈开启了日常空隙练习！

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至关重要的生理期练习，你却只想瘦肚子？小心经期紊乱！女人须知

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