We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
大家一起来养生
1.2万粉丝
763视频
关注
【跑步、马拉松教学】跑者如何训练上肢力量,提升长跑运动表现
530次播放
2020-04-24发布
【跑步、马拉松教学】跑者如何训练上肢力量,提升长跑运动表现
马拉松跑步教学,帮助你科学运动减少损伤,持续更新中,请关注~
39
/60
App
06:07
【跑步课堂】为什么要进行核心-下背和臀部的训练,精英跑者必练
App
04:40
播放中
【跑步、马拉松教学】跑者如何训练上肢力量,提升长跑运动表现
App
02:51
解密足底训练Lesson 1:为什么长跑跑者需要训练足底肌肉?
App
05:28
【跑步课堂】去干稳定性与臀中肌训练,降低运动损伤风险
App
09:14
【跑姿分析】改善你状态的跑步技巧,看精英运动员如何跑?
App
05:55
【跑姿分析】基普乔格,破2计划
App
04:07
【田径课堂】为什么单腿练习能帮助你跑得更快?
App
04:57
如何保持脚的张力?张伟丽的筋膜教练,对马拉松运动员有何启示?
App
09:01
我们为什么训练筋膜 (中武的精华)?听听张伟丽的筋膜教练这么说
App
05:22
【马拉松课堂】简单有效的跑步核心训练,想进3小时的必看必练
App
04:50
不去健身房在家即可完成的可视化力量训练,快收藏,一年省不少钱
App
03:28
可视化臀大肌、臀中肌力量训练,YouTube播放量超百万,欢迎收藏
App
62:01
全方位提升身体机能的瑜伽课程,YouTube播放量超百万,欢迎收藏
App
06:06
可视化上肢力量训练,YouTube播放量超百万,欢迎收藏、分享+关注
App
05:14
【马拉松长跑课堂】强化大腿后侧肌群,更快提拉小腿,更快的配速
App
56:19
美津侬美女跑步教练-邱瑜婷,教你跑步怎么跑更健康,怎么跑更快
App
07:11
【马拉松跑步课堂】强化臀部力量,强健的臀大肌是维持稳定的配速
App
07:21
【跑姿分析】60米~100米赛跑中跑得最快的亚洲人,当属苏炳添
App
04:55
【跑者课堂】如何保持骨盆前倾角度跑得更快?
App
06:18
【跑者课堂】如何在跑步过程中提升跑步速度?看看基普乔格等精英
App
05:01
【跑者必练】跑步时,如何保持核心稳定性?如何训练?
App
05:08
可视化力量训练,大腿前侧、胳膊、核心力量等
App
05:21
多种可视化核心强化教学,马拉松跑者必练,提升前倾角度与时间
相关推荐
评论 0
打开App观看
06:31
小寒的渊源和文化习俗
18次播放
01月09日
13:38
一步错步步错,伊朗已经没有筹码!!
6849次播放
01月07日
00:06
全力支持抗震救灾 首支上海医疗队和物资驰援日喀则
0次播放
01月08日
00:47
又到了换显卡的日子了 #显卡 #5090显卡 #电脑 #游戏日常 #英伟达
405次播放
01月07日
推荐作者
央视财经
中央电视台财经频道官方账号
1576万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
钦钦广场舞
西瓜视频创作者
376万粉丝
· 9.5亿播放
去看看
农人DJ枫枫
西瓜视频创作者
395万粉丝
· 8.9亿播放
去看看
乐视情感欢乐颂
乐视旗下账号
207万粉丝
· 15.6亿播放
去看看
忆览生活
西瓜视频创作者
36万粉丝
· 2亿播放
去看看
游戏主播子豪
西瓜视频创作者
119万粉丝
· 2962.4万播放
去看看
一杯热美式
西瓜视频创作者
48万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
大嘴的雀爷
优质美食领域创作者
24万粉丝
· 3780.4万播放
去看看
二哈lucky巴比
优质宠物领域创作者
175万粉丝
· 5101.6万播放
去看看