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【跑者必练】跑步时，如何保持核心稳定性？如何训练？
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2020-03-29发布
【跑者必练】跑步时，如何保持核心稳定性？如何训练？
马拉松跑步教学，帮助你科学运动减少损伤，持续更新中，请关注～
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06:18
【跑者课堂】如何在跑步过程中提升跑步速度？看看基普乔格等精英
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【跑者必练】跑步时，如何保持核心稳定性？如何训练？
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05:08
可视化力量训练，大腿前侧、胳膊、核心力量等
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多种可视化核心强化教学，马拉松跑者必练，提升前倾角度与时间
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