3 招轻松养成自律习惯

第 1 点是利用惯性培养自律的习惯；第2 点是找到适合自己的自律方法，无论是一步到位法，还是适可而止法，没有谁对谁错、孰优孰劣，只有适不适合自己。我们每个人都是独特的，你需要了解自己，主动去选择适合自己的方法，而不是被方法限制住。