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以正念模式打开你的日常生活

182次播放2020-03-10发布

正念科普动画
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如何全身心的感受当下？正念“STOP”练习！App03:27
如何全身心的感受当下？正念“STOP”练习！
正念走起，不要让负面想法淹没你！App04:00
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想要幸福？你要学会对自己友善！App03:09
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我们确实需要这样一所学校，教我们如何面对生活App01:28
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以正念模式打开你的日常生活App04:45
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以正念模式打开你的日常生活
正念冥想新手上路指南App05:35
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姑娘们，心中的风雨来时，请打开这个解忧锦囊！App05:05
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压力山大也不怕——3步快速复原法，让你重回平静与镇定App03:42
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内向的你，请勇敢做自己——内向者的安静力量App03:42
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孩子爱撒谎？那是你夸错地方了——如何鼓励你的孩子诚实App02:27
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正念养育：如何帮助孩子学会宽恕App02:17
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正念养育：如何帮助你的孩子感受被爱App01:30
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正念养育：如何帮助你的孩子树立人生目标App01:21
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征服者——我是这悲伤，我是这痛苦，我是结束这一切的唯一出路App05:56
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冥想入门：初学者指导App02:01
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如何帮助孩子培育同理心App02:41
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正念如何使你强大：应如是住，降伏其心App02:21
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一则小动画帮你理解正念冥想——改变视角App01:36
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