打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
汇说养生头像
汇说养生
14万粉丝279视频
关注

82岁的老爷爷也玩“不倒翁”？每天这样活动身体，既强身又祛病

原创2万次播放2020-03-05发布

82岁武术大师，亲自示范如何运动养生
15/19

82岁高龄的老人，还能做后弯腰运动？这是真事吗App02:21
82岁高龄的老人，还能做后弯腰运动？这是真事吗
还在因为颈椎病、脖子痛而烦恼？82岁武术大师教您一招，一练就好App02:10
还在因为颈椎病、脖子痛而烦恼？82岁武术大师教您一招，一练就好
手机控、低头族有福了，李俊峰一招缓解胳膊酸麻颈椎病App02:41
手机控、低头族有福了，李俊峰一招缓解胳膊酸麻颈椎病
疫情下天天紧绷着神经！快跟81岁武术家学学如何放松身体和心情吧App03:33
疫情下天天紧绷着神经！快跟81岁武术家学学如何放松身体和心情吧
手臂划圆！居然是调节身心的好方法！八十二岁武术大师健身有诀窍App04:24
手臂划圆！居然是调节身心的好方法！八十二岁武术大师健身有诀窍
82岁高龄的老人，身体柔韧性居然像年轻人一样，他是如何做到的呢App05:06
82岁高龄的老人，身体柔韧性居然像年轻人一样，他是如何做到的呢
肩膀酸痛发僵怎么办？赶紧练习一下这个动作，把双肩放松一下吧App03:28
肩膀酸痛发僵怎么办？赶紧练习一下这个动作，把双肩放松一下吧
新冠来袭，如何足不出户就能健体，81岁武术大师教你十招（之一）App02:46
新冠来袭，如何足不出户就能健体，81岁武术大师教你十招（之一）
放松、协调，中医加运动的理念真能康养身心？82岁武术家亲身示教App06:11
放松、协调，中医加运动的理念真能康养身心？82岁武术家亲身示教
糖友居家如何运动降糖？82岁武术大师的一个妙招就能提高胰脏功能App03:57
糖友居家如何运动降糖？82岁武术大师的一个妙招就能提高胰脏功能
焦虑、沮丧、愤怒怎么办？82岁武术大师教您如何快速调整出好心情App05:14
焦虑、沮丧、愤怒怎么办？82岁武术大师教您如何快速调整出好心情
推掌、转头，让你背不驼、肩不垮！82岁武术大师保持体态有绝招App02:12
推掌、转头，让你背不驼、肩不垮！82岁武术大师保持体态有绝招
预防心梗、脑梗如此简单？只需经常练习这个动作，就可以事半功倍App02:52
预防心梗、脑梗如此简单？只需经常练习这个动作，就可以事半功倍
扶正气祛浊气，强身健体！每天一分钟，只需动动手保持年轻人不老App03:47
扶正气祛浊气，强身健体！每天一分钟，只需动动手保持年轻人不老
82岁的老爷爷也玩“不倒翁”？每天这样活动身体，既强身又祛病App03:10
播放中
82岁的老爷爷也玩“不倒翁”？每天这样活动身体，既强身又祛病
强体、减压、提精神！82岁的武术大师教您如何通过三步法预防疾病App04:23
强体、减压、提精神！82岁的武术大师教您如何通过三步法预防疾病
敬佩！8旬老人精气神如年轻小伙儿！快来学学武术大师的养生绝招App03:49
敬佩！8旬老人精气神如年轻小伙儿！快来学学武术大师的养生绝招
82岁武术家：两种波浪运动，让你由内而外放松身心，强筋骨健腰肾App04:38
82岁武术家：两种波浪运动，让你由内而外放松身心，强筋骨健腰肾
82岁武术家：每天练上几分钟，养护腰椎颈椎，轻松拥有挺拔的身姿App04:05
82岁武术家：每天练上几分钟，养护腰椎颈椎，轻松拥有挺拔的身姿
相关推荐
评论 51
打开App观看
00:16
33次播放4天前
04:25
0次播放4天前
这才是《苹果香》原唱，唱出了对故乡与童年回忆#苹果#故乡#童年
02:21
这才是《苹果香》原唱，唱出了对故乡与童年回忆#苹果#故乡#童年
867次播放3天前
怀孕周期表 每次都要被问怀孕几个月啦，今天整理了孕周对照表这样一看就一目了然了！ 怀孕是7⃣️天为一周，4⃣️周2⃣️8⃣️天为1⃣️个月！不是我们经常说的30.31天为一个月！希望可以帮助到孕妈妈们哦 也转发给老公看看，不然连自己老婆怀孕几个月都不知道 #怀孕周期 #孕期产检 #长胎不长肉 #一个身体两个心跳 #准妈准爸
00:08
怀孕周期表 每次都要被问怀孕几个月啦，今天整理了孕周对照表这样一看就一目了然了！ 怀孕是7⃣️天为一周，4⃣️周2⃣️8⃣️天为1⃣️个月！不是我们经常说的30.31天为一个月！希望可以帮助到孕妈妈们哦 也转发给老公看看，不然连自己老婆怀孕几个月都不知道 #怀孕周期 #孕期产检 #长胎不长肉 #一个身体两个心跳 #准妈准爸
0次播放5天前
准确
00:06
准确
109次播放5天前
09:47
151次播放5天前
#一口气看爽爽剧 #好剧推荐 #我的观影报告
01:11
#一口气看爽爽剧 #好剧推荐 #我的观影报告
0次播放3天前
台湾统一是必然的，但要抓住机会少损失？ #历史
04:57
台湾统一是必然的，但要抓住机会少损失？ #历史
0次播放5天前
可惜你不听棱镜 也不知道我多想留在你身边
00:40
可惜你不听棱镜 也不知道我多想留在你身边
5次播放4天前
夏林希醉了,竟然遇到了蒋正寒，这是不是在做梦#因为一个片段看了整部剧 #内容启发搜索#向涵之#王安宇
00:57
夏林希醉了,竟然遇到了蒋正寒，这是不是在做梦#因为一个片段看了整部剧 #内容启发搜索#向涵之#王安宇
0次播放5天前
说许敏光在网上找“大象”，光卖货不追真的网友请听许敏说。㊗️
02:06
说许敏光在网上找“大象”，光卖货不追真的网友请听许敏说。㊗️
9932次播放3天前
雷诺氏综合症 雷诺氏综合征包括雷诺病及雷诺现象。单纯由血管痉挛引起，无潜在疾病的称为雷诺病，血管痉挛伴随其他系统疾病的称为雷诺现象。 雷诺病通常由于寒冷或情绪激动引起，病程往往稳定，目前病因不明，可能与寒冷刺激、神经兴奋、内分泌紊乱、遗传、疲劳、感染等因素有关，多见于青年女性，典型症状是顺序出现出现苍白及发冷、青紫及疼痛、潮红后复原等典型症状。 通过保暖措施、适量运动、管理压力等可以预防和减少发作。部分患者通过体育锻炼，身体抵抗力增强，可以达到自愈状态。日常应注意温度管理，加强保暖，做好情绪管理，避免情绪激动，尽量避免摄入尼古丁、咖啡因，戒烟，规律运动。
00:10
雷诺氏综合症 雷诺氏综合征包括雷诺病及雷诺现象。单纯由血管痉挛引起，无潜在疾病的称为雷诺病，血管痉挛伴随其他系统疾病的称为雷诺现象。 雷诺病通常由于寒冷或情绪激动引起，病程往往稳定，目前病因不明，可能与寒冷刺激、神经兴奋、内分泌紊乱、遗传、疲劳、感染等因素有关，多见于青年女性，典型症状是顺序出现出现苍白及发冷、青紫及疼痛、潮红后复原等典型症状。 通过保暖措施、适量运动、管理压力等可以预防和减少发作。部分患者通过体育锻炼，身体抵抗力增强，可以达到自愈状态。日常应注意温度管理，加强保暖，做好情绪管理，避免情绪激动，尽量避免摄入尼古丁、咖啡因，戒烟，规律运动。
0次播放3天前
一楼女子拒交电梯费，物业将她告到法庭，女子：我不坐为什么交
04:00
一楼女子拒交电梯费，物业将她告到法庭，女子：我不坐为什么交
39万次播放3天前
#幽默风趣#乐在其中
00:31
#幽默风趣#乐在其中
16次播放5天前

推荐作者

忧君游戏解说

忧君游戏解说

知名游戏领域创作者
312万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
海哥量地球（11日上午9点四特窖藏专场）

海哥量地球（11日上午9点四特窖藏专场）

2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
578万粉丝 · 18亿播放
去看看
考试英雄

考试英雄

优质教育领域创作者
81万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
豆包包本包

豆包包本包

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 9428.7万播放
去看看
解说DJ哥

解说DJ哥

优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
汪汪队玩具呀

汪汪队玩具呀

西瓜视频创作者
112万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
奶爸和四朵金花

奶爸和四朵金花

优质vlog领域创作者
34万粉丝 · 9901.6万播放
去看看
大表哥Vlog

大表哥Vlog

西瓜视频创作者
2676万粉丝 · 9469.4万播放
去看看
人间放映厅1

人间放映厅1

西瓜视频创作者
228万粉丝 · 1.5亿播放
去看看