打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
汇说养生头像
汇说养生
14万粉丝279视频
关注

肩膀酸痛发僵怎么办？赶紧练习一下这个动作，把双肩放松一下吧

原创6095次播放2020-02-09发布

82岁武术大师，亲自示范如何运动养生
7/19

82岁高龄的老人，还能做后弯腰运动？这是真事吗App02:21
82岁高龄的老人，还能做后弯腰运动？这是真事吗
还在因为颈椎病、脖子痛而烦恼？82岁武术大师教您一招，一练就好App02:10
还在因为颈椎病、脖子痛而烦恼？82岁武术大师教您一招，一练就好
手机控、低头族有福了，李俊峰一招缓解胳膊酸麻颈椎病App02:41
手机控、低头族有福了，李俊峰一招缓解胳膊酸麻颈椎病
疫情下天天紧绷着神经！快跟81岁武术家学学如何放松身体和心情吧App03:33
疫情下天天紧绷着神经！快跟81岁武术家学学如何放松身体和心情吧
手臂划圆！居然是调节身心的好方法！八十二岁武术大师健身有诀窍App04:24
手臂划圆！居然是调节身心的好方法！八十二岁武术大师健身有诀窍
82岁高龄的老人，身体柔韧性居然像年轻人一样，他是如何做到的呢App05:06
82岁高龄的老人，身体柔韧性居然像年轻人一样，他是如何做到的呢
肩膀酸痛发僵怎么办？赶紧练习一下这个动作，把双肩放松一下吧App03:28
播放中
肩膀酸痛发僵怎么办？赶紧练习一下这个动作，把双肩放松一下吧
新冠来袭，如何足不出户就能健体，81岁武术大师教你十招（之一）App02:46
新冠来袭，如何足不出户就能健体，81岁武术大师教你十招（之一）
放松、协调，中医加运动的理念真能康养身心？82岁武术家亲身示教App06:11
放松、协调，中医加运动的理念真能康养身心？82岁武术家亲身示教
糖友居家如何运动降糖？82岁武术大师的一个妙招就能提高胰脏功能App03:57
糖友居家如何运动降糖？82岁武术大师的一个妙招就能提高胰脏功能
焦虑、沮丧、愤怒怎么办？82岁武术大师教您如何快速调整出好心情App05:14
焦虑、沮丧、愤怒怎么办？82岁武术大师教您如何快速调整出好心情
推掌、转头，让你背不驼、肩不垮！82岁武术大师保持体态有绝招App02:12
推掌、转头，让你背不驼、肩不垮！82岁武术大师保持体态有绝招
预防心梗、脑梗如此简单？只需经常练习这个动作，就可以事半功倍App02:52
预防心梗、脑梗如此简单？只需经常练习这个动作，就可以事半功倍
扶正气祛浊气，强身健体！每天一分钟，只需动动手保持年轻人不老App03:47
扶正气祛浊气，强身健体！每天一分钟，只需动动手保持年轻人不老
82岁的老爷爷也玩“不倒翁”？每天这样活动身体，既强身又祛病App03:10
82岁的老爷爷也玩“不倒翁”？每天这样活动身体，既强身又祛病
强体、减压、提精神！82岁的武术大师教您如何通过三步法预防疾病App04:23
强体、减压、提精神！82岁的武术大师教您如何通过三步法预防疾病
敬佩！8旬老人精气神如年轻小伙儿！快来学学武术大师的养生绝招App03:49
敬佩！8旬老人精气神如年轻小伙儿！快来学学武术大师的养生绝招
82岁武术家：两种波浪运动，让你由内而外放松身心，强筋骨健腰肾App04:38
82岁武术家：两种波浪运动，让你由内而外放松身心，强筋骨健腰肾
82岁武术家：每天练上几分钟，养护腰椎颈椎，轻松拥有挺拔的身姿App04:05
82岁武术家：每天练上几分钟，养护腰椎颈椎，轻松拥有挺拔的身姿
相关推荐
评论 17
打开App观看
植物大战僵尸杂交版:泳池防守 2-1
02:44
植物大战僵尸杂交版:泳池防守 2-1
238次播放3天前
不仅是眼霜，还是按摩仪，眼妆卡纹，眼下暗沉的真的要去试试#rnw眼霜#自用好物分享
00:54
不仅是眼霜，还是按摩仪，眼妆卡纹，眼下暗沉的真的要去试试#rnw眼霜#自用好物分享
1次播放4天前
大型家庭情感剧《你是我的姐妹》
14:05
大型家庭情感剧《你是我的姐妹》
50次播放4天前
大家晚上好！你们今天腊八粥都喝了没？ 喝碗腊八粥，事事周全，事事周到。 万事皆美。#今日腊八 #记录真实生活 #腊八美食图鉴 #腊八喝碗腊八粥 #热门音乐
00:30
大家晚上好！你们今天腊八粥都喝了没？ 喝碗腊八粥，事事周全，事事周到。 万事皆美。#今日腊八 #记录真实生活 #腊八美食图鉴 #腊八喝碗腊八粥 #热门音乐
0次播放5天前
是他想破环吗？ #王者荣耀 #辅助 #刘邦
06:14
是他想破环吗？ #王者荣耀 #辅助 #刘邦
1282次播放5天前
热闹非凡的夜市，人潮涌动，中国歌曲越南舞蹈，她们活力四射
04:00
热闹非凡的夜市，人潮涌动，中国歌曲越南舞蹈，她们活力四射
4276次播放3天前
1月7日，河南郑州，一家十几口人开车1500公里回四川老家过年，自带锅服务区煮腊八粥吃火锅！
00:21
1月7日，河南郑州，一家十几口人开车1500公里回四川老家过年，自带锅服务区煮腊八粥吃火锅！
0次播放5天前
同心抗震，共渡难关！郑钦文为西藏灾区捐款100万元，用于受灾地区的紧急救援和过渡安置
00:07
同心抗震，共渡难关！郑钦文为西藏灾区捐款100万元，用于受灾地区的紧急救援和过渡安置
0次播放4天前
00:43
176次播放4天前
一看就是奶奶带出来的毛孩子#狗狗 #一老一小两个活宝 #画画 #泰迪 视频素材来源
00:14
一看就是奶奶带出来的毛孩子#狗狗 #一老一小两个活宝 #画画 #泰迪 视频素材来源
0次播放5天前
全国重名最多的前个名字老百姓关心的话题万万没想到每天学习一点
00:07
全国重名最多的前个名字老百姓关心的话题万万没想到每天学习一点
5649次播放4天前
十年 视频证明，十年来故意让我看见风的证据。作者非原创，不是最新，不是最早，不是最火的视频，今天第四次风
04:29
十年 视频证明，十年来故意让我看见风的证据。作者非原创，不是最新，不是最早，不是最火的视频，今天第四次风
0次播放4天前
《直播圈风云变幻：主播故事大揭秘》
01:56
《直播圈风云变幻：主播故事大揭秘》
215次播放4天前
#dou上热门 #dou＋上热门 #西藏日喀则市定日县发生地震 #抗震救灾
01:26
#dou上热门 #dou＋上热门 #西藏日喀则市定日县发生地震 #抗震救灾
0次播放5天前
累的时候喝点酒，回避一下现实，酒醒了继续生活！
00:08
累的时候喝点酒，回避一下现实，酒醒了继续生活！
0次播放4天前

推荐作者

越野之友APP

越野之友APP

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 209播放
去看看
CMSL中国MMA综合格斗

CMSL中国MMA综合格斗

西瓜视频创作者
124万粉丝 · 9128.6万播放
去看看
瞎说娱乐

瞎说娱乐

优质娱乐领域创作者
73万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
30影视

30影视

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 3647.3万播放
去看看
云开电影

云开电影

西瓜视频创作者
122万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
LLz郦郦汁

LLz郦郦汁

优质游戏领域创作者
49万粉丝 · 2468.3万播放
去看看
是晶晶啊

是晶晶啊

优质生活领域创作者
101万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
尊宝爸爸

尊宝爸爸

优质动漫领域创作者
1392万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
我跟爷爷那些年

我跟爷爷那些年

西瓜视频创作者
631万粉丝 · 8109.1万播放
去看看
昙花一现22258

昙花一现22258

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 322.6万播放
去看看