打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
阳光运动养生头像
阳光运动养生
14万粉丝309视频
关注

男人练腰二式，每天锻炼，腰一天比一天有力！小哥天天在屋顶苦练

原创1万次播放2020-01-13发布

中式养生运动合集
25/58

今天分享一个锻炼胸椎的运动方法，坚持锻炼，身体健康，长寿长乐App01:59
今天分享一个锻炼胸椎的运动方法，坚持锻炼，身体健康，长寿长乐
男人练腰二式，每天锻炼，腰一天比一天有力！小哥天天在屋顶苦练App00:58
播放中
男人练腰二式，每天锻炼，腰一天比一天有力！小哥天天在屋顶苦练
每天这样踢腿，排湿气，瘦大腿，瘦小腹，坚持运动健身瘦身不用愁App01:07
每天这样踢腿，排湿气，瘦大腿，瘦小腹，坚持运动健身瘦身不用愁
老实人心中的伤导致身体问题怎么运动健身？我的方法就是：吐、纳App02:50
老实人心中的伤导致身体问题怎么运动健身？我的方法就是：吐、纳
男人不练腿，越活越后悔。每天站桩十分钟，身体一天比一天强壮！App01:27
男人不练腿，越活越后悔。每天站桩十分钟，身体一天比一天强壮！
尿频，尿急，可能是膀胱气化失司。每天拉一拉脚尖，有效保健膀胱App01:27
尿频，尿急，可能是膀胱气化失司。每天拉一拉脚尖，有效保健膀胱
怕冷，经常感冒不要怕。每天拉伸督脉九次，帮你改变亚健康体质！App02:13
怕冷，经常感冒不要怕。每天拉伸督脉九次，帮你改变亚健康体质！
身体不舒服，检查却没病，亚健康？坚持锻炼身体，增强抵抗力App03:04
身体不舒服，检查却没病，亚健康？坚持锻炼身体，增强抵抗力
牙痛，胃痛，头痛怎么运动保健？每天小腿上摸一摸，轻松保健全身App01:57
牙痛，胃痛，头痛怎么运动保健？每天小腿上摸一摸，轻松保健全身
气短，累，上下楼费力可以这样运动，每天坚持，一天比一天健康！App03:23
气短，累，上下楼费力可以这样运动，每天坚持，一天比一天健康！
每天坚持这样锻炼，女性朋友越练越漂亮，男性朋友越练越强壮！App04:11
每天坚持这样锻炼，女性朋友越练越漂亮，男性朋友越练越强壮！
瘦腰、瘦腹、瘦大腿，每天坚持练这个运动，一个月练出马甲线！App01:32
瘦腰、瘦腹、瘦大腿，每天坚持练这个运动，一个月练出马甲线！
整天生气，看啥啥不顺眼咋办？坚持拉伸肝经，健身养生不能忘！App04:12
整天生气，看啥啥不顺眼咋办？坚持拉伸肝经，健身养生不能忘！
能保证我们身体健康的是什么？是我们自己，每天坚持深呼吸更健康App02:53
能保证我们身体健康的是什么？是我们自己，每天坚持深呼吸更健康
健身打卡：左右交换，拉伸全身肌肉，训练上下协调，调动全身正气App00:54
健身打卡：左右交换，拉伸全身肌肉，训练上下协调，调动全身正气
健身打卡，每次天气变化肩周都痛，我坚持练了一个月，现在不痛了App01:31
健身打卡，每次天气变化肩周都痛，我坚持练了一个月，现在不痛了
常练后仰运动操，健脾胃，促消化，增强免疫力的同时还可美容养颜App03:06
常练后仰运动操，健脾胃，促消化，增强免疫力的同时还可美容养颜
肝气不疏，心烦意乱，每天练五分钟拍打肋骨疏肝操，有效健身！App02:37
肝气不疏，心烦意乱，每天练五分钟拍打肋骨疏肝操，有效健身！
消化不好，腹胀，免疫力低不要怕，练习脊背收拢操，还你健康身体App03:56
消化不好，腹胀，免疫力低不要怕，练习脊背收拢操，还你健康身体
心情不好，烦躁易怒怎么办？常练疏肝理气操，让你开心健康每一天App02:29
心情不好，烦躁易怒怎么办？常练疏肝理气操，让你开心健康每一天
白发，头晕，失眠多梦，头皮屑多不要急。这个健身的方法很管用！App03:05
白发，头晕，失眠多梦，头皮屑多不要急。这个健身的方法很管用！
失眠多梦，心脏不好不要怕。每天拍打胳膊5分钟，正确养生很重要App02:43
失眠多梦，心脏不好不要怕。每天拍打胳膊5分钟，正确养生很重要
每天坚持5分钟，运动肩周与腰部，轻松健康好身体！App02:30
每天坚持5分钟，运动肩周与腰部，轻松健康好身体！
口臭，便秘不要急，每天这样运动五分钟，腰瘦了，身体健康了！App01:49
口臭，便秘不要急，每天这样运动五分钟，腰瘦了，身体健康了！
冬天手冷脚冷，手麻脚麻，可以这样练习，每天五分钟轻松健身！App01:41
冬天手冷脚冷，手麻脚麻，可以这样练习，每天五分钟轻松健身！
爱美的朋友看过来，这简单的动作坚持做，七天面色红润，青春焕发App02:20
爱美的朋友看过来，这简单的动作坚持做，七天面色红润，青春焕发
常练六脉伸缩法，打通手三阴三阳，增加魄力，七天就感到明显效果App03:48
常练六脉伸缩法，打通手三阴三阳，增加魄力，七天就感到明显效果
相关推荐
评论 1

推荐作者

小贝爱叨叨

小贝爱叨叨

西瓜视频创作者
177万粉丝 · 17.6亿播放
去看看
醉乐阁

醉乐阁

西瓜视频创作者
131万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
终南剑客

终南剑客

2022百大人气创作者 西安交通大学EDP中心特约讲师
519万粉丝 · 6.3亿播放
去看看
舟大森

舟大森

优质美食领域创作者
63万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
豫见乡音

豫见乡音

优质三农领域创作者
64万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
新潮汽车圈

新潮汽车圈

西瓜视频创作者
73万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
涛锅美食

涛锅美食

优质美食领域创作者
295万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
看完吓一跳

看完吓一跳

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
朗迪兄弟

朗迪兄弟

西瓜视频创作者
237万粉丝 · 6.1万播放
去看看
小马行九州

小马行九州

优质生活领域创作者
45万粉丝 · 1.3亿播放
去看看