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横向打开大臂对拉更省力

2965次播放2019-12-25发布

业余乒乓球训练
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业余乒乓球之斜线连续拉球App03:30
业余乒乓球之斜线连续拉球
业余乒乓球之接发短球后衔接App02:50
业余乒乓球之接发短球后衔接
业余乒乓球之对拉变线App00:31
业余乒乓球之对拉变线
业余乒乓球之全台不定点拉住反手App01:03
业余乒乓球之全台不定点拉住反手
接正手劈长后全台正手拉球App01:59
接正手劈长后全台正手拉球
横向打开大臂对拉更省力App00:38
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横向打开大臂对拉更省力
身前击球重心转换打摆速App01:09
身前击球重心转换打摆速
连续快摆也疯狂App00:51
连续快摆也疯狂
摆短后挑打衔接快带App01:42
摆短后挑打衔接快带
反手直线直拍横打防弧圈App01:02
反手直线直拍横打防弧圈
发正手位短下旋后侧身拉弧圈App03:06
发正手位短下旋后侧身拉弧圈
慢动作看高调与前冲弧圈的调节App04:32
慢动作看高调与前冲弧圈的调节
全台三点正手拉球动作调节(有慢速)App01:54
全台三点正手拉球动作调节(有慢速)
高抬手好拉冲易防御App00:31
高抬手好拉冲易防御
直拍横打斜线练习App05:21
直拍横打斜线练习
直拍压反调正及横拍防转攻App03:09
直拍压反调正及横拍防转攻
直横中远台对拉App03:14
直横中远台对拉
接发球--左侧短上下旋的正手搓短App04:06
接发球--左侧短上下旋的正手搓短
中台对拉改进-放松肩部App03:41
中台对拉改进-放松肩部
一个也不能少--摆短横打侧身扑正手高调前冲全在一分球App00:28
一个也不能少--摆短横打侧身扑正手高调前冲全在一分球
接发球-右侧旋搓短App02:18
接发球-右侧旋搓短
对拉改进-高抬手提速App03:58
对拉改进-高抬手提速
近台弧圈提速-引拍高低大小的改进App03:30
近台弧圈提速-引拍高低大小的改进
半台正手连续拉(两直两斜）App04:13
半台正手连续拉(两直两斜）
反手攻防转换App05:11
反手攻防转换
反手相持（正手短衔接劈反手）App03:58
反手相持（正手短衔接劈反手）
攻防转换-全台相持App07:27
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