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手和肘的关系影响着太极拳习练的质量！它们的关系应该是这样的！
读《规矩》学规矩系列第十八集 陈式太极拳实用拳法《规矩》一书中的一个章节 出手不出肘，回肘不回手 出手的时候 只管出手 完全不考虑手 回肘的时候 只管回肘 完全不考虑手
读《规矩》学规矩系列20/39
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