告诉大家一个对便秘的食疗方法，食材常见，操作简单效果好

在生活中有便秘的人非常的多。很多人不知道怎样去做，我用这种常见的食材制作了一个对便秘的食疗方法。有便秘的朋友试一下这个方法吧，长期用效果不错