减肥到底喝全脂奶还是脱脂奶？小心脱脂奶更易发胖

【减肥应该喝全脂奶还是脱脂奶？】 喝脱脂奶减肥小心减不掉反而会更肥！ 为什么脱脂奶更容易发胖？ 脱脂奶到底脱掉了什么？ 那如果是乳糖让我们发胖 无乳糖牛奶是不是可以减肥？ 无乳糖≠无糖 减肥期间到底该如何喝牛奶？