瑜伽体式教学《猫式平衡》，每天2分钟，美背又塑型

精选瑜伽200套动作的功法与知识点，从基础到困难，值得收藏

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瑜伽基础动作《半英雄前屈》，美化腿型，全面打开身体

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瑜伽体式教学《猫式平衡》，每天2分钟，美背又塑型

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瑜伽体式教学《板式》，促进新陈代谢，缓解一整天的压力

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瑜伽体式教学《高位起跑式》，塑形美体，助你轻松开髋

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瑜伽体式教学《低位起跑式》，活力满满，让你更年轻

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瑜伽体式教学《加强侧伸展式》，美化腿部，让身体活跃起来

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瑜伽体式教学《幻影扭转式》，增强腿部力量，促进消化

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瑜伽体式教学《腰转动式》，每天5分钟，让你变成小“腰”精

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