瑜伽体式教学《前屈》，加深腿部力量，提高消化能力

精选瑜伽200套动作的功法与知识点，从基础到困难，值得收藏

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瑜伽《树式》体式讲解，站着都能提臀，效果太好了！

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瑜伽体式教学《前屈》，加深腿部力量，提高消化能力

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瑜伽体式教学《下犬式》，每天三分钟，轻松瘦大腿

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