打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
悠闲音乐加油站头像
悠闲音乐加油站
57万粉丝5987视频
关注

每天学颤掌！今天是第三课！坚持学才能体会深！

1.3万次播放2019-07-06发布

健身运动、保健养生合集
80/115

每天学颤掌！今天是第4课。App02:42
每天学颤掌！今天是第4课。
每天学颤掌！今天是第三课！坚持学才能体会深！App03:06
播放中
每天学颤掌！今天是第三课！坚持学才能体会深！
每天学颤掌，今天又是新课！7天都不同！App02:52
每天学颤掌，今天又是新课！7天都不同！
每天学颤掌，从星期一到星期日！每天皆不同！App03:38
每天学颤掌，从星期一到星期日！每天皆不同！
只需三分钟动动手，学会颤掌，疏通血液，增强体质！App06:32
只需三分钟动动手，学会颤掌，疏通血液，增强体质！
二十四节气之尾「大寒」 勤练「双龙吐珠」温养五脏六腑App03:17
二十四节气之尾「大寒」 勤练「双龙吐珠」温养五脏六腑
“开井穴手指操”保养五脏六腑自己来App02:21
“开井穴手指操”保养五脏六腑自己来
弘扬中华文化，“五禽戏”整套示范，老外演练很标准App06:51
弘扬中华文化，“五禽戏”整套示范，老外演练很标准
五禽戏其中之一的熊戏演示App05:45
五禽戏其中之一的熊戏演示
五禽戏其中之一的猿戏演示App07:08
五禽戏其中之一的猿戏演示
五禽戏其中之一的鸟戏演示App06:01
五禽戏其中之一的鸟戏演示
五禽戏一：整套示范App07:10
五禽戏一：整套示范
高龄者健康操App20:20
高龄者健康操
动动手指就能降血压解疼痛！App01:45
动动手指就能降血压解疼痛！
排身體的廢氣！「接地氣法」改善氣血循環 防過敏、腸胃虛弱App02:41
排身體的廢氣！「接地氣法」改善氣血循環 防過敏、腸胃虛弱
耳朵保健操，人人都会做，轻松活血络！App05:55
耳朵保健操，人人都会做，轻松活血络！
3分钟強健脚筋！「松膝式」 改善膝盖酸软、预防退化App02:17
3分钟強健脚筋！「松膝式」 改善膝盖酸软、预防退化
大脑保健操，老年防痴呆App09:32
大脑保健操，老年防痴呆
防失忆，稳血压，就做做手指保健操App00:56
防失忆，稳血压，就做做手指保健操
老中医甩手增健康App01:15
老中医甩手增健康
谐振式呼吸促进身体健康App03:21
谐振式呼吸促进身体健康
3分钟強身！「抓趾式」 养肝脾強消化、改善疲劳虛弱App02:22
3分钟強身！「抓趾式」 养肝脾強消化、改善疲劳虛弱
「8式暖身操」伸展拉筋不酸痛！App03:13
「8式暖身操」伸展拉筋不酸痛！
甩手功：台湾老医师甩手甩脚身体好！App02:02
甩手功：台湾老医师甩手甩脚身体好！
拍打身体，提升免疫力App05:43
拍打身体，提升免疫力
气遍全身功法App02:14
气遍全身功法
十二段锦。目的是為了讓全身的骨骼、經絡、氣、脈都能夠得到调和App05:41
十二段锦。目的是為了讓全身的骨骼、經絡、氣、脈都能夠得到调和
跟着老师多做「肺部运动训练」增加心肺耐力，学会「肺经按摩」App10:16
跟着老师多做「肺部运动训练」增加心肺耐力，学会「肺经按摩」
手脚冰冷、体力不足！气功微循环运动补养！App11:04
手脚冰冷、体力不足！气功微循环运动补养！
3分钟保养抗衰老！「浴面美容」排除肩颈浊气、肌肤水润有光泽App02:10
3分钟保养抗衰老！「浴面美容」排除肩颈浊气、肌肤水润有光泽
虎爪功+ 10分钟揉腹法，帮身体排浊增强免疫力App07:22
虎爪功+ 10分钟揉腹法，帮身体排浊增强免疫力
相关推荐
评论 11
打开App观看
EP45爱尔兰高个夫妇：青岛闪现南京体验第一印象，探索鸡鸣寺
45:03
EP45爱尔兰高个夫妇：青岛闪现南京体验第一印象，探索鸡鸣寺
30次播放前天16:00
革命前辈~郭汝瑰。
03:59
革命前辈~郭汝瑰。
0次播放3天前
北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
16:52
北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
342次播放昨天16:05
火车上轮船尾部第一视角！火车
00:31
火车上轮船尾部第一视角！火车
57次播放3天前
唱歌是不会破音的 大喊必会破音礼花炸出来那刻激动疯了 行至音乐处无需言语声 一切都在歌里了#谢谢你刀郎 #刀郎北京演唱会 #赵欢喜
00:34
唱歌是不会破音的 大喊必会破音礼花炸出来那刻激动疯了 行至音乐处无需言语声 一切都在歌里了#谢谢你刀郎 #刀郎北京演唱会 #赵欢喜
0次播放22小时前
女人身陷特务的圈套，看卧底如何粉碎他们的阴谋 #谍战剧 #下集更精彩 #精彩片段 #好剧推荐
02:54
女人身陷特务的圈套，看卧底如何粉碎他们的阴谋 #谍战剧 #下集更精彩 #精彩片段 #好剧推荐
0次播放昨天17:25
这孩子……😂 #柠檬姐 #人类幼崽 #万万没想到 #母子日常
00:15
这孩子……😂 #柠檬姐 #人类幼崽 #万万没想到 #母子日常
2458次播放3天前
朝鲜下一代领导人会是谁？ #朝鲜 #人物 #历史 #国际时政 #国际局势分析
05:08
朝鲜下一代领导人会是谁？ #朝鲜 #人物 #历史 #国际时政 #国际局势分析
0次播放前天09:56
#jj斗地主
01:32
#jj斗地主
762次播放前天20:59
今年1-3年级的期末考试难度会提升不少，家长考前带孩子一起查漏补缺#小学数学 #期末考试 #教育 #数学考试 #家长必看
00:27
今年1-3年级的期末考试难度会提升不少，家长考前带孩子一起查漏补缺#小学数学 #期末考试 #教育 #数学考试 #家长必看
771次播放昨天07:33
#都在买的零食清单 #斗地主 #扑克牌 @DOU+小助手
02:02
#都在买的零食清单 #斗地主 #扑克牌 @DOU+小助手
4435次播放前天22:25
电也省了，员工也宠坏了！ 我们太聪明了！#夫妻日常 #搞笑
01:58
电也省了，员工也宠坏了！ 我们太聪明了！#夫妻日常 #搞笑
0次播放昨天17:55
扭一扭 #inmyfeelings #foyou #扭一扭
00:16
扭一扭 #inmyfeelings #foyou #扭一扭
0次播放3天前
我叫夯大力，我以为上班尽职尽责就能升职加薪 #夯大力 #动画片每天更新
01:04
我叫夯大力，我以为上班尽职尽责就能升职加薪 #夯大力 #动画片每天更新
0次播放前天20:08
星球大战原力帝国冲锋队vs神族派系军团 #全面战争模拟器 #全面战争 #游戏模拟器 #模拟器 #皮皮Game
08:18
星球大战原力帝国冲锋队vs神族派系军团 #全面战争模拟器 #全面战争 #游戏模拟器 #模拟器 #皮皮Game
0次播放昨天17:05

推荐作者

三文鱼姐弟出逃记

三文鱼姐弟出逃记

西瓜视频创作者
272万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
视频综艺秀

视频综艺秀

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 13亿播放
去看看
马上吃鸡

马上吃鸡

优质游戏领域创作者
69万粉丝 · 9579.4万播放
去看看
合肥三哥

合肥三哥

西瓜视频创作者
72万粉丝 · 134.7万播放
去看看
福建新闻频道

福建新闻频道

福建电视台新闻频道官方账号
187万粉丝 · 16.2亿播放
去看看
鸡蛋冰雹Q

鸡蛋冰雹Q

优质搞笑领域创作者
187万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
哒可说电影V

哒可说电影V

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 3126.8万播放
去看看
耒哥你好

耒哥你好

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2072.8万播放
去看看