资深教练教程，合理的设计训练内容，让枯燥控球训练变得更有效！

本期内容为大家介绍的是欧洲知名教练的训练教程，以6个队员为一组，两两进行同步练习，3个组的队员进行不同的基本功练习，当听到教练员的指示后进行轮转，每次训练时间控制在5到6秒之间。