打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
核子体育头像
核子体育
8.8万粉丝771视频
关注

教程丨如何提高脚下步频，14种绳梯训练，迅速提高步频、敏捷性

原创3826次播放2022-08-05发布

足球进阶教程
109/127

训练实录丨日本高中联赛冠军，青森山田高中，室内素质训练（一）App03:24
训练实录丨日本高中联赛冠军，青森山田高中，室内素质训练（一）
教程丨如何提高脚下步频，14种绳梯训练，迅速提高步频、敏捷性App03:41
播放中
教程丨如何提高脚下步频，14种绳梯训练，迅速提高步频、敏捷性
教程丨球星盘带技巧教学，六种运球转身摆脱技巧，一次性分享App03:00
教程丨球星盘带技巧教学，六种运球转身摆脱技巧，一次性分享
教程丨8个桩桶，10种盘带绕桩技巧，迅速提升盘带能力App02:17
教程丨8个桩桶，10种盘带绕桩技巧，迅速提升盘带能力
教程丨如何同时提高，多人传接球技术，五种传接球练习，值得收藏App01:16
教程丨如何同时提高，多人传接球技术，五种传接球练习，值得收藏
教程丨奥兰多城足球教学，三人顺接传球、二过一、中长传冲刺训练App02:01
教程丨奥兰多城足球教学，三人顺接传球、二过一、中长传冲刺训练
教程丨足球训练枯燥，提不起兴趣，8种趣味训练技巧，提高积极性App01:53
教程丨足球训练枯燥，提不起兴趣，8种趣味训练技巧，提高积极性
教程丨日本足球教学，一对一突破技巧，三个关键详细解析App01:34
教程丨日本足球教学，一对一突破技巧，三个关键详细解析
教程丨欧洲足球教学，10种速度爆发力训练方法，建议收藏学习App02:47
教程丨欧洲足球教学，10种速度爆发力训练方法，建议收藏学习
教程丨日本足球教学，九个要点，掌握正确脚背内侧踢球方法App02:16
教程丨日本足球教学，九个要点，掌握正确脚背内侧踢球方法
教程丨欧洲足球俱乐部教程，6种接传球热身训练，一次性分享App02:33
教程丨欧洲足球俱乐部教程，6种接传球热身训练，一次性分享
教程丨欧洲足球俱乐部教程，23种无球热身训练，一次性分享App10:01
教程丨欧洲足球俱乐部教程，23种无球热身训练，一次性分享
教程丨欧洲足球俱乐部教程，11种无球热身训练，提高变向跑动能力App04:22
教程丨欧洲足球俱乐部教程，11种无球热身训练，提高变向跑动能力
教程丨欧洲足球教程，十种趣味训练游戏，你玩都玩过吗？App02:56
教程丨欧洲足球教程，十种趣味训练游戏，你玩都玩过吗？
教程丨射门脚法太差？五个细节，掌握重炮射门技巧App02:34
教程丨射门脚法太差？五个细节，掌握重炮射门技巧
教程丨足球训练太枯燥，十四种趣味训练游戏，让训练变得更有趣App06:49
教程丨足球训练太枯燥，十四种趣味训练游戏，让训练变得更有趣
教程丨日本足球教程，4步掌握，快速后退盘带技巧App01:30
教程丨日本足球教程，4步掌握，快速后退盘带技巧
教程丨日本足球教程，8种ginga详细盘带技巧，一次性分享App08:41
教程丨日本足球教程，8种ginga详细盘带技巧，一次性分享
教程丨英超切尔西俱乐部，三种传球热身训练App01:39
教程丨英超切尔西俱乐部，三种传球热身训练
教程丨欧洲足球青训教程，7种边后卫，专项训练App03:14
教程丨欧洲足球青训教程，7种边后卫，专项训练
相关推荐
评论 4

推荐作者

武侠影视汇

武侠影视汇

影视版权账号
853万粉丝 · 94.3亿播放
去看看
小五哥哥WG

小五哥哥WG

西瓜视频创作者
1313万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
笑春风广场舞

笑春风广场舞

优质广场舞领域创作者
346万粉丝 · 15.1亿播放
去看看
饼也

饼也

西瓜视频创作者
302万粉丝 · 4568.5万播放
去看看
存信网

存信网

优质影视领域创作者
41万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
木瓜游戏解说

木瓜游戏解说

优质游戏领域创作者
41万粉丝 · 7675.4万播放
去看看
柯雅社保

柯雅社保

优质财经领域创作者
81万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
小勺爱生活

小勺爱生活

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.4亿播放
去看看