本期视频为大家介绍的是美国U12个人突破能力提升的练习,通过训练使孩子的突破能力和耐力得到提高,培养了孩子们勇敢接受挑战的能力,其实对成人的训练也是非常有好处的,设置3个防守队员进行防守,逐一进行挑战,只要能冲出重围,那么您肯定是位突破好手,如果您对我的视频感兴趣,欢迎您继续关注