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街头健身，丹麦少年克里斯2013-2014两年的身体变化

5301次播放2018-07-09发布

Jeff叔健身训练视频集锦
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Jeff叔教你健身（63）如何做龍旗来锻炼腹肌（中文字幕）App03:41
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街头健身，丹麦少年克里斯2013-2014两年的身体变化App04:53
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Jeff叔教你健身（62）如何在家训练胸肌内侧App03:16
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Jeff叔教你健身（61）7个让肌肉更发达的”娘炮“动作App06:35
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Jeff叔教你健身（52）深蹲注意事项，尤其是怎样保护你的膝盖App03:46
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Jeff叔教你健身（58）腹部减脂训练 尤其锻炼你的下腹部App04:49
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Jeff叔教你健身（59）8个你应该掌握的睡眠姿势和习惯App09:06
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Jeff叔教你健身（60）jeff的励志故事 Jeff Cavaliere的身材变化App01:14
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Jeff叔教你健身（57）让力量训练效果最佳的每组次数App03:35
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Jeff叔教你健身（56）如何缓解手腕、手肘、前臂的疼痛App09:32
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Jeff叔教你健身（54）（健身科普）腹肌轮的正确使用方式App04:52
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Jeff叔教你健身（55）让Jeff叔住院两回的健身动作，学学吧App06:52
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Jeff叔教你健身（53）如何成功做起一组20个引体向上App04:55
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Jeff叔教你健身（50）最好的腹肌训练动作，让你看到腹肌App05:03
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Jeff叔教你健身（47）如何让你的上胸练的稀烂App05:30
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Jeff叔教你健身（44）就算你有六块腹肌，你真以为自己腹肌很强？App05:15
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