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跳绳乔变化
🌿分享30分钟60分钟运动音乐，收藏一起运动！ 🍀2024目标:12月减到98斤，目前118，关注我分享经验及教训。
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32:07
30分钟跳绳音乐跟练来咯，本期视频剪辑的相当用心，快鼓励我！
5600次观看
09月10日
50:00
别睡了起床跳绳了今天是50分钟跳绳音乐跟练哦！
9286次观看
08月23日
32:17
30分钟全流程跳绳音乐跟练，热身+音乐+拉伸
6561次观看
07月31日
40:00
40分钟跑步音乐推荐，让你爱上运动爱上跑步，无绳跳绳也可使用
5894次观看
06月27日
39:59
40分钟跑步音乐完整版，节奏感强，跟音乐踩点跑步更容易坚持
2.1万次观看
06月23日
39:58
40分钟燃脂音乐跟练巨卡点
4954次观看
05月29日
50:00
凤凰传奇系列50分钟跳绳音乐跟练，相当累的一组，力竭了！
7888次观看
05月17日
50:00
50分钟跳绳音乐跟练，快节奏卡点音乐，跑步音乐
8012次观看
05月11日
40:00
40分钟跳绳音乐完整版跟练，全程暴汗，投屏跟跳吧！
4.1万次观看
05月07日
31:50
逐渐加快的30分钟跳绳音乐，疯狂卡点运动音乐
8995次观看
04月13日
28:05
好久没有跳这么快节奏的音乐了 爽！
3544次观看
04月09日
31:15
嗨到停不下来，疯狂卡点的30分钟运动音乐跟练，巨卡点快节奏音乐
3.7万次观看
04月02日
31:44
土嗨系列的30分钟卡点跳绳音乐，音乐选对效果翻倍，收藏跟跳吧！
1.1万次观看
03月28日
30:00
30分钟完整版跟练，热身加运动加拉伸，收藏吓吓赘肉 ！
3690次观看
03月18日
31:13
30分钟中文运动音乐跟练，太爱本期音乐了，每首歌之间有30s休息
1.2万次观看
03月12日
30:09
30分钟减脂音乐完整版跟练 年底冲刺98斤
1.1万次观看
02月27日
30:01
30分钟跳绳音乐跟练，巨卡点跳绳音乐完整版 跳绳之前注意热身哦
1.1万次观看
01月25日
59:59
60分钟跳绳音乐跟练完整版，收藏跟跳即可。 楼上的雪还没化完
7717次观看
01月23日
30:00
30分钟暴汗减脂音乐来咯，最近有没有坚持运动呢？
4858次观看
01月16日
30:00
30分钟dj版跳绳音乐来咯！越跳越带劲系列！
1万次观看
2023年12月01日
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