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贫穷健身
贫穷健身，人穷爱健身。专注家庭锻炼教程，你想不到的锻炼动作我这儿都有喔！Tip: 谢谢大家对视频的强烈推荐！
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05:34
5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
5224次观看
09月07日
03:14
新手必练，每天锻炼一遍，强化上半身肌肉并有效减脂
2284次观看
09月03日
04:16
塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
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09月01日
04:19
适合任何人的居家腹肌锻炼运动
2175次观看
08月31日
04:05
徒手晨练拉伸运动，提升腰部力量和灵活性
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08月29日
03:44
仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
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08月28日
03:25
每天三分钟，练就完美胸型，去除脂肪胸
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08月26日
07:47
瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练，全程无跳跃还特燃脂暴汗！
2056次观看
08月25日
04:58
久坐肚子胀消化不好，做完这套运动立马消除胀气感
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08月22日
03:45
3分钟全身无跳跃居家燃脂运动，早上空腹练效果加倍
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08月18日
03:44
每天用最短的时间调整体态，从此不再驼背！
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08月17日
03:02
0器械，3分钟家庭徒手手臂训练，也能减掉拜拜肉
1329次观看
08月14日
06:45
每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
5060次观看
08月12日
04:50
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸锻炼
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08月11日
04:49
适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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07月30日
03:59
快速增粗你的手臂，最好的二头肌和三头肌器械训练！
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07月28日
06:10
每天5分钟，居家侧腹瘦腰训练，10天见效！
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07月24日
05:25
在家进行腹肌训练并燃脂减肥
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07月20日
04:06
6个动作训练改善头部前倾不良姿势，消除富贵包
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07月18日
03:44
普通人不用去健身房，5个动作在家就能练宽背部
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07月17日
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