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爱运动的隔壁老王
中年大叔锻炼要持续，要改为养生运动
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01:24
#我的小菜园 #楼顶菜园 #一份耕耘一份收获 #三农 劳动能使您快乐
59次观看
2024年06月29日
01:14
百香果成熟了！
57次观看
2024年06月11日
01:53
让儿子体验劳动使人快乐！
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2024年06月09日
01:36
妈妈摘的青菜苗鲜甜美味
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2024年06月07日
01:03
幼苗茁壮成长
101次观看
2024年06月06日
00:19
#我的小菜园 #学种菜 #一份耕耘一份收获 初见成效
69次观看
2024年05月22日
02:43
养生功之扭丝功，气沉丹田，打通筋络，舒筋活血
788次观看
2021年06月06日
01:34
开合跳超强燃脂，重复跳跃使心跳率快速提高，让身体开始燃烧脂肪
474次观看
2021年05月18日
01:46
坚持锻炼踢臀跳并且后踢到屁股，就能对臀部得到锻炼且变得更翘
544次观看
2021年05月17日
02:18
正念站桩，锻炼您的身体，磨练您的意志，您学会了吗？
804次观看
2021年05月12日
02:13
当自己的腿有点弯曲，通过向后踢屁股的动作，能达到锻练腿部目的
1585次观看
2021年05月07日
00:30
生命在于运动，运动贵在坚持，坚持在于毅力，毅力贵在恒心
2389次观看
2021年04月28日
02:17
大摇大摆甩手促使肩轴关节及腰腿关节的活动，从而舒筋活骨通经络
748次观看
2021年04月26日
02:04
波比跳具有快速减脂塑形、强化肺活量跟心脏、提升运动爆发力作用
913次观看
2021年04月22日
02:09
减脂最佳动作深蹲站立左右交替提膝触肘，收紧腰腹狂虐腹肌马甲线
1104次观看
2021年04月21日
01:13
每天直膝跑能锻练跑动时的核心稳定性，能改善跑步发力和扒地能力
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2021年04月20日
02:07
每天坚持做俯卧撑，既能强壮骨骼和肌肉，又能改善血管，降低血压
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2021年04月19日
03:01
形似观音坐莲，内吸一口气，气沉丹田，经络贯通，达到舒经活血
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2021年04月17日
02:27
经常练习踮脚尖能改善畏寒怕冷，足部寒凉疼痛，并且还能强腰健肾
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2021年04月15日
02:13
“树枯根先竭，人老腿先衰”每天坚持深蹲，能改善腿部血液循环
3623次观看
2021年04月14日
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