坚持锻炼踢臀跳并且后踢到屁股，就能对臀部得到锻炼且变得更翘

大家试着做这样的动作的，只要自己向后踢腿，并且踢到自己的屁股，这样是一个非常简单的动作。不过，要想踢到自己的屁股的话，还是需要花一点时间和力气的。因此，大家去做到这样的程度，甚至是经常去做这个运动的时候，就能够对自己的臀部得到锻炼了，让自己的屁股变得翘起来的。