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大胆儿爱健身
爱运动 爱养生 爱分享 强身健体 修炼气质 运动养生 完美塑形 打造完美身材 健康体魄 ❤️和我一起遇见更美的你❤️
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01:06
睡前手指锻炼操，每天做一做，失眠没有了，睡得更香了！
6137次观看
2023年06月27日
01:30
颈椎不好，肩颈不舒服，肩颈僵硬，三个动作做起来，立马有改善！
1228次观看
2023年06月23日
01:21
大肚腩，水桶腰，游泳圈，妈妈臀，一定要多敲这个地方！
964次观看
2023年06月21日
02:37
心脏最爱的四个动作，每天做15分钟，血管畅通，心脏强健！
1263次观看
2023年06月19日
02:35
抗衰老，防三高，筋络不通必练，适合各类人的健身操，一起变美！
797次观看
2023年06月17日
01:53
血糖偏高不要慌，坚持做2个动作，帮你消耗糖原，身体倍棒！
1160次观看
2023年06月16日
02:06
适合所有人的甩手操，每天100下，甩通全身，小毛病通通都甩光！
4.6万次观看
2023年06月14日
01:18
长夀的人经常会按这四个地方，建议收藏，改善多种身体不适！
4697次观看
2023年06月13日
01:16
太管用了！每天早上做这十个动作，让你神清气爽一整天！
1347次观看
2023年06月12日
03:28
完整版有氧健身操，每天坚持锻炼，抗衰老，防三高，简单有效！
677次观看
2023年06月11日
01:11
世界公认最有效瘦肚子方法，三个动作，七天告别水桶腰！
5381次观看
2023年06月10日
01:56
适合中老年的锻炼操，六个动作，增强免疫力，改善亚健康！
3630次观看
2023年06月09日
01:39
晚上入睡难？入睡慢？爱做梦？容易醒？一定要做这套睡前拍打操！
844次观看
2023年06月08日
02:49
湿气重的人，一定要每天练这个动作，每天做一做，湿气都排空！
1304次观看
2023年06月07日
03:36
缓解肩颈疲劳的全套肩颈操来啦，跟练完整版，脖子肩膀都舒服了！
1108次观看
2023年06月06日
04:15
拯救全身酸痛，运动后必备拉伸操，这也太舒服了吧！
2266次观看
2023年06月05日
02:50
中老年健身操《姐就是女王》，让你健康瘦身，一做就喜欢。
1017次观看
2023年06月04日
01:29
太神奇了，一个动作，我每天坚持练50下，打通了全身经络和瘀堵！
4.9万次观看
2023年06月03日
02:58
饭后操《眉飞色舞》肚子平了，腰细了，晚上睡得香，动起来！
668次观看
2023年06月02日
02:46
完整版《如果就这么老了》瘦身操，每天十分钟，轻松一整天！
608次观看
2023年06月01日
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