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大胆儿爱健身
爱运动 爱养生 爱分享 强身健体 修炼气质 运动养生 完美塑形 打造完美身材 健康体魄 ❤️和我一起遇见更美的你❤️
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01:06
睡前手指锻炼操,每天做一做,失眠没有了,睡得更香了!
4672次观看
2023年06月27日
01:30
颈椎不好,肩颈不舒服,肩颈僵硬,三个动作做起来,立马有改善!
1022次观看
2023年06月23日
01:21
大肚腩,水桶腰,游泳圈,妈妈臀,一定要多敲这个地方!
813次观看
2023年06月21日
02:37
心脏最爱的四个动作,每天做15分钟,血管畅通,心脏强健!
1171次观看
2023年06月19日
02:35
抗衰老,防三高,筋络不通必练,适合各类人的健身操,一起变美!
770次观看
2023年06月17日
01:53
血糖偏高不要慌,坚持做2个动作,帮你消耗糖原,身体倍棒!
1048次观看
2023年06月16日
02:06
适合所有人的甩手操,每天100下,甩通全身,小毛病通通都甩光!
4.6万次观看
2023年06月14日
01:18
长夀的人经常会按这四个地方,建议收藏,改善多种身体不适!
4635次观看
2023年06月13日
01:16
太管用了!每天早上做这十个动作,让你神清气爽一整天!
1262次观看
2023年06月12日
03:28
完整版有氧健身操,每天坚持锻炼,抗衰老,防三高,简单有效!
645次观看
2023年06月11日
01:11
世界公认最有效瘦肚子方法,三个动作,七天告别水桶腰!
5192次观看
2023年06月10日
01:56
适合中老年的锻炼操,六个动作,增强免疫力,改善亚健康!
3559次观看
2023年06月09日
01:39
晚上入睡难?入睡慢?爱做梦?容易醒?一定要做这套睡前拍打操!
772次观看
2023年06月08日
02:49
湿气重的人,一定要每天练这个动作,每天做一做,湿气都排空!
1219次观看
2023年06月07日
03:36
缓解肩颈疲劳的全套肩颈操来啦,跟练完整版,脖子肩膀都舒服了!
956次观看
2023年06月06日
04:15
拯救全身酸痛,运动后必备拉伸操,这也太舒服了吧!
1768次观看
2023年06月05日
02:50
中老年健身操《姐就是女王》,让你健康瘦身,一做就喜欢。
990次观看
2023年06月04日
01:29
太神奇了,一个动作,我每天坚持练50下,打通了全身经络和瘀堵!
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2023年06月03日
02:58
饭后操《眉飞色舞》肚子平了,腰细了,晚上睡得香,动起来!
521次观看
2023年06月02日
02:46
完整版《如果就这么老了》瘦身操,每天十分钟,轻松一整天!
605次观看
2023年06月01日
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