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缓解肩颈疲劳的全套肩颈操来啦,跟练完整版,脖子肩膀都舒服了!
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2023-06-06发布
养生、调养、疏通经络操
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01:29
太神奇了,一个动作,我每天坚持练50下,打通了全身经络和瘀堵!
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湿气重的人,一定要每天练这个动作,每天做一做,湿气都排空!
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晚上入睡难?入睡慢?爱做梦?容易醒?一定要做这套睡前拍打操!
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适合中老年的锻炼操,六个动作,增强免疫力,改善亚健康!
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太管用了!每天早上做这十个动作,让你神清气爽一整天!
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长夀的人经常会按这四个地方,建议收藏,改善多种身体不适!
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适合所有人的甩手操,每天100下,甩通全身,小毛病通通都甩光!
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血糖偏高不要慌,坚持做2个动作,帮你消耗糖原,身体倍棒!
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大肚腩,水桶腰,游泳圈,妈妈臀,一定要多敲这个地方!
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颈椎不好,肩颈不舒服,肩颈僵硬,三个动作做起来,立马有改善!
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睡前手指锻炼操,每天做一做,失眠没有了,睡得更香了!
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