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一瓢师兄养性养命
东方修行人 中国传统健身术传播者 意拳养生桩姚承光之徒 养气功六字诀马礼堂外孙王琪琪之徒 愿景：一脉相承，专注传承传统健身术，愿全民身心强。
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站桩中为什么要特别注意这些？这些站桩事项在站桩中不可忽视
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2023年12月30日
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站桩的境界是什么？入静后的与环境融为一体之后
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2023年12月27日
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学站桩豁然开朗了？意拳养生桩，平步撑抱桩初学者详细完成教学
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2023年12月24日
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为什么不可胜在己？《孙子兵法》中这个理念对修身养性很重要！
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2023年12月20日
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为什么站桩过程的自动上下提臀，和秘法吐纳回春术中不谋而合？
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2023年12月18日
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站桩为什么会抖动？抖动是好还是坏？当站桩时发生抖动时怎么办？
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2023年12月17日
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还为自制力弱坚持不了锻炼而发愁？仙人揉腹跟练完整版，躺平着练
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2023年12月11日
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站桩真的很累？意拳养生桩跟练催眠引导版，越站越舒服，能量满满
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2023年12月09日
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为什么有人会自发抖动，站桩养生是如何调节机体的？外不动内涌动
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2023年12月03日
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打喷嚏也能养生？90％的人不知道的老祖宗养生智慧，简单方便快捷
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2023年12月02日
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耳朵里响个不停怎么办？道家静耳三法，每天三分钟的静耳健身操
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2023年11月30日
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普通人起床怎么健身？耳功八法完整版，每天3分钟，助你全身舒畅
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2023年11月26日
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古人健身养生和现代人有区别？道家四宝之叩齿咽津，孙思邈坚持练
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2023年11月25日
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道家养生四宝？孙思邈、乾隆皇帝、陶弘景、苏东坡都用的养生方法
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2023年11月25日
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传承2500年？道家养生四宝之一握固，道德经中也提，每天五分钟
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2023年11月22日
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从发现到现在用了2500年，道家四宝之一握固，老子道德经首次提及
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2023年11月22日
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耳鸣耳响怎么办？道家静耳术，方法简单，随时可练，伴你春夏秋冬
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2023年11月19日
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为何传承千年？道家养生四宝之一鸣天鼓，耳鸣失眠头疼，提升肾气
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2023年11月19日
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道家养生四宝之一鸣天鼓，没想到养生效果这么惊人
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2023年11月18日
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张至顺道长讲道家养生
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2023年11月16日
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