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金刚抖腕功效
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每天5分钟，抖抖手腕去湿排毒解疲乏，疏通循环，在忙也要抖三抖
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2022-01-02
08:56
功法二，松功之松手功，一、抖腕
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2022-06-18
01:06
金刚绕掌‖，到老不求人！
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2024-05-03
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有人认为抖腕是必备功夫，其实明清之前并无此说
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2022-09-13
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能量君飞牌抖腕详解#成长力计划
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2022-01-01
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金刚握固气，增强能量
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2023-12-13
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八部金刚功第四部，每天每部练九遍，练后有哪些功效呢？
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2024-06-20
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抖腕练习...
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2021-01-26
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每天翻手腕100，心脏好，提高心肺功能！
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2023-07-03
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养心翻手腕
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2024-02-17
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第49期 | 金刚手菩萨，八大菩萨之一
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2024-04-17
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抖腕的真相！库里的投篮发力与传统武术“通背拳”
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2024-02-17
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学会抖腕飞针只要30秒#真正的技术 #教学 #飞针 #飞牙签
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2024-09-20
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太极五行通臂拳，清末武术大师张策创立，拳法内外兼修，松柔透空
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2021-11-05
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抖腕的瞬间发力，实而有力#我运动我健康我快乐@广州花毽黄教
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2022-03-16
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金刚绕指柔，威武又玄妙。
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2022-09-22
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解析抖腕，如何提高命中率
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2022-05-07
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八部金刚功第三部，每天每部上午练习九遍，练后有哪些功效呢？
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2024-06-17
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张至顺道长传授的八部金刚功，具有非常好的强身健体功效
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2022-01-26
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投篮练抖腕，有发力吗？不少人中招。
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2022-01-18
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八部金刚功第五部，每天每部练习九遍，练后有哪些功效？
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2024-06-23
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植物霸王鞭、金刚纂、金刚杵、刺金刚的功效。
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2021-11-01
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八部金刚功第八部，每天每部练习九遍，练后有哪些功效呢？
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2024-07-02
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八部金刚功第七部，每天每部练习九遍，练后有哪些功效呢？
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2024-06-29
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八部金刚功第六部，每天每部练习九遍，练后有哪些功效呢？
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2024-06-26
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八部金刚功第二部,应该注意什么，功效有哪些？
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2024-06-14
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#十里八乡蜀你最牛 好飒的小姐姐 上演一场峨眉武术——峨眉刺
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2021-05-20
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最新作品发布时间：2025-09-04 19:29:25
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