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广修德腰腿锻炼法
02:08:36
【2024.4.9周二早】广修德张老师直播录屏完整回放
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2024-04-09
01:22
腰腿锻炼法
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2022-06-22
03:58
我腰疼腿疼，大夫告诉我的锻炼方法，我坚持练，现在腰腿都不疼了
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2023-03-07
03:30
1个动作锻炼腰椎，腰不好每天做，练腿练腰练全身，都来学学
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2023-05-26
01:13
腰腿锻炼有妙招，三个摆腿很到位！
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2024-05-03
06:01
简单健身操广场舞，适合中老年锻炼，拉伸筋骨改善失眠腰腿疼痛
261次播放
2020-08-23
02:58
87岁老人，很少生病腰腿特别好，秘诀长期做一个动作，对腰腿好
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2022-09-02
02:58
87岁老人腰腿特别好，秘诀是，长期做一个动作，对腰腿痛有帮助
275次播放
2022-07-26
02:18
一套腰腿锻炼操，每天早晚坚持运动，全身都轻松
144次播放
2024-06-30
01:40
四个小妙招，把腰腿锻炼透！真的很舒服
331次播放
2023-11-18
02:07
原来腰疼腿疼，坚持这个动作2个月，现在腰腿疼消失了
569次播放
2023-04-06
03:14
87岁老人腰腿特别好，秘诀长期做一个动作，对腰腿疼腰间盘突出好
2673次播放
2022-08-18
02:24
腰腿不老的秘密武器，一组动作练腰腿，掉秤5斤，不伤膝盖
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2023-04-27
02:47
1个动作锻炼前列腺，每天做1次，练腰腿练全身，过了30要多做
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2020-08-30
02:43
1个动作练腰腿，每天练习5分钟，让你腰好腿好肾气足！
16次播放
2021-03-24
00:36
10分钟，腰腿锻炼透#居家锻炼[话题]# #中老年锻炼A121
5次播放
2024-07-10
06:53
#按摩手法 #拉伸 #技术培训 腰腿拉伸手法
106次播放
2024-01-17
02:13
男人公认的3大强身动作，每天坚持锻炼腰腿，体能翻倍
167次播放
2022-07-15
03:41
脚和手是都连心，一样的重要，练脚主要是锻炼内脏，锻炼腰腿。
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2022-11-18
03:31
87岁老人很少生病健康到老，腰腿特别好，秘诀是长期坚持一项锻炼
109次播放
2022-09-09
03:09
老年人腰腿疼痛如何锻炼？这两个动作简单易学，在家也能做起来
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2019-12-15
03:41
这4种锻炼方法让91岁老爸腰腿灵活，能跑能跳，很多人喜欢第3种
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2020-04-25
03:41
这4种锻炼方法让91岁老爸腰腿灵活，能跑能跳，很多人喜欢第3种
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2020-04-25
04:37
谁的肾不好，每天弯腰5分钟，打通经络，锻炼腰腿，腰更强壮
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2018-12-01
02:12
不管是腰疼连着屁股疼，还是腿麻酸痛，这四个拉伸动作统统拿下
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2024-08-09
02:21
过了30，男人牢记1个动作，每天练10次，腰腿有劲，健康强壮！
937次播放
2018-12-23
00:47
腰腿不适、疼痛，推荐的康复锻炼
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2022-10-26
02:05
腰疼腿麻不用怕教你一招，轻松缓解腰腿疼痛
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2024-03-24
03:08
腰背酸痛？教你万能爬行功！通全身经络，活脊柱，强腰腿，更健康
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2020-08-06
04:24
坐骨神经疼？拉开腿后膀胱经，修复腰腿疼痛，一做就灵很舒服
3747次播放
2021-01-03
01:16
每天矮子步30米，锻炼腰腿力量，坚持15天即可
198次播放
2022-04-22
02:09
再忙也要做深蹲，每天深蹲锻炼60下，锻炼腰腿身体好
235次播放
2022-09-14
02:26
三伏天晒背你想要了解的都在这里了
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2022-07-25
02:15
一套非常好的“练腿”动作，80岁练也不晚，坚持练永远保持年轻态
7286次播放
2023-08-21
05:18
腿部肌肉锻炼操，每天10分钟，坚持练习，90岁也能健步如飞！
223次播放
2023-09-12
02:40
腰痛就要拍拍手，每天81下，补足阳气，腰腿不酸，手脚更温暖！
2076次播放
2020-09-03
04:11
105岁老人耳聪目明腰腿好，去广场锻炼不让人陪，她长寿秘诀是啥
1573次播放
2022-08-31
02:16
每天甩腿9次，改善坐骨神经痛、胯骨酸，腰腿健康，人强壮！
1093次播放
2020-04-03
03:42
坐骨神经痛，每天抱腿9次，拉伸骨骼，缓解腰部麻痛，腰腿更强壮
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2020-06-30
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最新作品发布时间：2025-09-04 19:01:02
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