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人体百科David伟
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腰背酸痛?教你万能爬行功!通全身经络,活脊柱,强腰腿,更健康
原创
16万次播放
2020-08-06发布
爬行是非常好的锻炼方法,把细节做到位了,能让全身多数肌肉参与,气血通达,效果很好。
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