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人体百科David伟
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腰背酸痛？教你万能爬行功！通全身经络，活脊柱，强腰腿，更健康
原创
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2020-08-06发布
爬行是非常好的锻炼方法，把细节做到位了，能让全身多数肌肉参与，气血通达，效果很好。
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