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小秋颈椎锻炼教程
06:51
医生教你颈椎保健操，80%的人做完就有效，还能预防颈椎病！
1.5万次播放
2021-04-30
25:47
30分钟颈椎操 连续锻炼7天 慢慢好转
133次播放
2022-04-23
32:47
颈椎病引起的头晕头痛怎么办？学会这套颈椎操，有效改善供血不足
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2023-10-23
02:07
颈椎病特别推荐四个动作，每次5分钟，早上精神十足，晚上睡得香
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2024-02-29
09:56
颈椎操跟练版【转载】
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2022-06-30
03:42
颈椎最怕的三个动作！练一个好一个！
65次播放
2024-07-09
31:03
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
966次播放
2022-07-30
30:40
中老年 颈椎操，每天坚持半小时，肩周 颈椎 腰椎酸痛，都有改善
3319次播放
2021-11-05
05:48
6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
9281次播放
2020-07-27
15:31
一套颈椎操（跟练版），8个动作，缓解各种颈椎问题
3365次播放
2020-12-04
01:30
不愧是火爆全网的颈椎操❗️颈椎病大救星🔥
6477次播放
2023-11-07
30:31
颈椎病、头晕失眠、手脚麻木！这套颈椎操，每天练一练效果真的好
1698次播放
2022-06-21
26:23
30分钟颈椎操
153次播放
2022-04-23
42:57
全套颈椎保健操？每天坚持练，视频有点长坚持哟！练一个好一个！
280次播放
2022-04-06
04:09
颈椎最喜欢的九个动作，练一个好一个！颈椎锻炼操，收藏跟练！
977次播放
2023-09-10
09:40
8节“颈椎操”，每天锻炼10分钟，脖子越来越舒服，人人可练
761次播放
2022-11-25
03:46
全套颈椎锻炼操。颈肩不舒服的收藏直接跟练。会有意外的收获！
1447次播放
2022-05-22
02:09
中老年颈椎操，四个动作坚持练，每次都舒服
111次播放
2024-09-01
11:48
颈椎操，每天坚持练一遍，改善脖子僵硬，浑身都轻松，一起动起来
28次播放
2024-07-27
32:10
颈椎操 头晕头痛，手脚麻木，这套颈椎操早晚练一遍，效果非常好
686次播放
2022-01-20
03:31
全套颈椎保健操，早晚坚持练，视频有点长坚持哦，练一个 好一个
4495次播放
2020-09-17
29:14
完整版颈椎操，坚持练了三天，肩周炎 颈椎痛，腰椎不好都减轻了
1201次播放
2022-02-13
04:23
这套“颈椎操”太珍贵！自我按摩，早晚各1次，颈椎1天比1天好！
3611次播放
2021-01-27
29:29
完整版颈椎操，可以改善头晕头疼，肩颈酸痛不适 手臂麻木 助睡眠
106次播放
2021-05-19
03:45
颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病肩周炎身体更健康！
3148次播放
2021-01-17
03:46
全套颈椎操，每天两遍，肩颈轻松，一起来锻炼吧
182次播放
2022-06-23
21:17
肩周、颈椎、手臂麻木等，早晚坚持2遍《颈椎操》越来越轻松！🔥
358次播放
2022-06-14
29:59
中老年《颈椎操》早晚坚持30分钟改善颈椎腰椎酸痛 瘦掉肚子赘肉
188次播放
2021-11-30
02:07
全套颈椎操拉伸锻炼，每天坚持4组，肩颈越来越舒服
279次播放
2024-05-23
32:44
完整版颈椎操，改善肩颈不适，头晕头痛，酸痛僵硬，谁练谁受益。
59次播放
2021-08-11
40:37
全套颈椎操，每天一遍，疏通经络，保护颈椎健康，改善虎背熊腰！
515次播放
2022-09-22
13:51
#肩颈操#健身操#颈椎操@do+小助手 #肩颈操#健身操#颈椎操
173次播放
2024-09-28
01:54
脖子僵硬不舒服，一套颈椎操，疏通颈椎堵塞，脖子不痛了
143次播放
2024-08-07
02:37
3节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，脖子舒服，肩轻松
280次播放
2021-06-06
30:32
完整版《全套颈椎操》改善头晕头痛 供血不足 手脚麻木 肩颈酸痛
173次播放
2021-12-09
32:24
每天饭后30分钟《颈椎操》缓解颈椎 肩周 腰椎不适，练练真舒服！
320次播放
2024-05-02
03:24
颈椎操《家在御江南》每天30分钟，肩颈舒服多了
92次播放
2022-01-07
05:49
最全面的颈椎保健操，立即缓解颈椎不适
1930次播放
2023-05-01
03:02
全套颈椎保健操，早晚坚持练，视频有点长坚持哦，练一个好一个
145次播放
2024-06-24
04:03
《颈椎病健身操》改善肩周炎颈椎病，增加免疫力，谁跳谁受益
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2020-07-10
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最新作品发布时间：2025-09-04 18:41:50
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