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练习鳄鱼爬30天的效果
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原地坚持“鳄鱼爬”,坚持一个月,核心力量变强,练出马甲线!
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2022-09-05
02:40
精彩鳄鱼爬30步 健身效果特好 美女试学 潇洒短振屈伸上 腿根绕杠
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2023-04-04
01:06
76岁吕大爷长期做鳄鱼爬运动 练就了结实的肌肉。
255次播放
2021-11-09
01:52
腰椎间盘突出症康复,队长带你锻炼鳄鱼爬,有效减缓疼痛加速康复
26次播放
2022-05-23
04:11
养殖户每天坚持鳄鱼爬,腰椎间盘突出不疼了,效果真好吗?听他说
416次播放
2020-11-24
00:24
管它叫什么名字,我就叫他鳄鱼爬!一个动作可以练到很多部位
2019-02-12
00:11
运动吧身体是自己的,加油💪继续练习鳄鱼爬
2次播放
2021-04-10
01:30
立超健身自律生活6月鳄鱼爬合集一西瓜视频第8期谈鳄鱼爬
75次播放
2020-06-16
01:07
吕大爷坚持每天鳄鱼爬运动 成为练友们学习的榜样
17次播放
2021-12-09
05:12
最强动物仿生技,爆瘦一个月,能练遍全身肌肉的鳄鱼爬!
751次播放
2020-12-25
00:39
练好这个动作让你全身减脂,家庭版徒手训练,鳄鱼爬
24次播放
2022-09-07
01:35
初学者想练鳄鱼爬,我建议先练随意爬,腰颈椎舒服了再提高
13次播放
2022-08-12
06:17
鳄鱼爬,专门治疗慢性病(三高克星)
54次播放
2024-08-02
01:07
想要修身型的朋友们,可以学习鳄鱼爬锻炼法,效果不错但比较累
9次播放
2021-10-15
01:45
腰突康复动作—鳄鱼爬,锻炼腰背肌,腰椎一天比一天好!
92次播放
2020-06-02
03:16
高效减肥动作大全,第一个,鳄鱼爬行
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2020-08-08
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临近老年的“火车头”练友,鳄鱼爬运动钢强有力
8次播放
2021-10-08
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8旬大爷酷练鳄鱼爬 精神抖擞 肌肉结实
10次播放
2021-10-09
02:29
中老年人新健身方式鳄鱼爬,集体在地上爬行,一爬就一小时
119次播放
2023-03-09
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男子带群众在公园“鳄鱼爬”:可锻炼全身,越来越多的人加入
237次播放
2023-09-16
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女朋友说你的肩膀靠不住,爬友为你推荐了鳄鱼爬,赶紧来练练吧!
12次播放
2021-11-16
04:30
鳄鱼爬———各种慢性病的克星(彻底治疗腰椎间盘突出)
237次播放
2024-05-17
02:07
灵活脊背王牌动作,“鳄鱼爬行”,每天3分钟,胜过跑步3000米
147次播放
2020-04-02
01:56
强肾固精,壮腰补气。牛人教你“鳄鱼爬”训练法,学会了终身受益
61次播放
2022-07-09
01:08
练习鳄鱼爬无需器材,有效增强核心力量、四肢与腰腹力量。
30次播放
2022-09-14
00:40
昨天变速跑跑了12km,今天我在练鳄鱼爬,来一起做鳄鱼爬吧
175次播放
2020-07-01
00:13
原地鳄鱼爬的分解动作来了,简单易学,对身体好处多多一起练起来
9次播放
2020-12-13
01:27
都说腰不好的多做鳄鱼爬,今天试了一下,觉得肩膀更有感觉。
60次播放
2024-08-06
01:32
练习鳄鱼爬,增强四肢与腰腹力量,锻炼身体协调性。
36次播放
2022-01-16
00:16
鳄鱼爬,可以锻炼全身肌肉,过程很痛苦,坚持下去
10次播放
2022-03-28
01:13
快看看练鳄鱼爬治腰突,几个注意重点,锻炼时你做对了几个?
11次播放
2021-12-12
00:33
身体训练鳄鱼爬!#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #少儿体能训练
2022-07-28
02:09
练友们亲如兄弟 76岁吕大爷精心指导鳄鱼爬运动
24次播放
2021-11-03
00:11
一个爬行动作使脊椎自我归位,赶紧练起来吧。 #爬行#鳄鱼爬
17次播放
2022-04-03
02:02
鳄鱼爬行锻炼,锻炼身体就是要持久以恒#公园美景#鳄鱼爬行锻炼
2次播放
2024-03-17
01:11
鳄鱼爬 可别小瞧这个动作很多腰疼腿疼颈椎练了一段时间都改善了
6次播放
2020-12-04
02:28
1个动作练全身,每天练习100个,让你腰好腿好身体好
17次播放
2021-10-29
01:40
学鳄鱼爬行锻炼身体 医生提醒要适度
2次播放
2022-08-31
01:12
在家想活动活动身体,但减脂要比跑步好,你会选择鳄鱼爬吗?
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2022-02-15
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最新作品发布时间:2025-09-03 20:12:56
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