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五个摆动嗵解腰作用
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减肥妙招！不跑不跳不节食摆摆臂就能迅速减肥瘦身，几天腰瘦一圈
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2022-08-29
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腰不好，晚上还睡不着？道家晃功饭后晃一晃。强腰固肾！绝了
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2024-03-14
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瘦全身：每天原地身体左右摆动3分钟，打通淤堵，肚子平了腰细了
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2019-12-05
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运动健身摆动两胯预防腰肌劳损和腰间盘突出！
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2022-06-08
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每天十分钟左右摆动腰胯，减掉腰腹部多余脂肪，锻炼腰部灵活性
2024-03-02
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腰部左右摆动演示，让你学会结构咏春腰部发力技巧！
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2021-08-14
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腰痛腰伤这么做，激活神经自愈，马上就舒服了，就这么神奇
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2020-11-25
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瘦侧腰：坚持每天左右摆动，10天消除侧腰赘肉，腰细了，体脂降了
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2022-06-21
04:29
别再转腰了！学会这招‘摇胯功’，全身上下都轻松，气血如泉涌
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2022-03-19
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练出小蛮腰——植物园公益形体美学打卡练习
2021-09-01
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重庆市名中医、姜兴鹏教授推荐：八段锦5 摇头摆尾去心火
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2020-03-03
01:53
#曲黎敏养生智慧 摇胯，小动作，大作用，一定要坚持
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2023-09-03
02:03
一个动作解决老便秘，每天扭腰5分钟，改善肠道湿热，还能减肚子
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2021-10-19
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左右摆动强健腰，灵活关节强化素质。
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2022-06-30
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开腰功法之下部行功,前后摆腰固精壮阳，壮腰强肾养足肾气
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2022-06-08
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中医专家教您如何养腰！一招摇胯功改善腰酸腰痛，锻炼核心肌群
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2022-07-10
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一个简单扭腰动作，强腰补肾效果好，中老年朋友建议多做
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2021-04-22
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每天坚持如此摆动，减赘肉，而且不伤腰
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2020-07-05
03:03
减肥难吗？不难！只需要做一个简单动作就能轻松瘦身，几天就见效
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2022-08-26
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摆跨舞《38度6》随着音乐摆动腰跨达到瘦腰瘦肚的功效你来试试
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2020-03-31
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坚持每天左右摆腰，消除腹部赘肉，降低体脂，15天瘦7天，太有效
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2022-10-19
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太神奇了，左右扭腰我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没有了
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2022-10-03
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每天坚持原地晃腰3分钟，主要瘦肚子，很简单
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2019-06-25
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道家流传“摇晃功”锻炼全身。通气通全身筋脉。身体循环提升
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2024-03-19
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扭腰盘健身教程，主要就是双臂腰跨前后左右蹲起摆动锻炼
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2022-06-25
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腰不好的人，每天“甩腰”100下，打开腰椎经络，腰上轻松了
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2023-11-26
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呼啦圈在她腰间欢快地旋转，每一次的摆动都是对赘肉的宣战。
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2024-07-06
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腰不好，活动受限！每天1个扭腰动作，增加润滑，滋养关节腰灵活
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2020-08-26
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健身气功五禽戏鹿奔教学/精细讲解/专业教学/牵拉足少阴肾经
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2024-04-07
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这是练腰的好方法，经常练甩腰对腰胯膝有好处，不防试一试。
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2022-06-16
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神奇！每天“扭腰”100次，降糖原，还能减肥瘦身，身体轻松
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2022-01-06
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道家晃功太神奇了，饭后晃十圈，健胃消胀，强化腰腿，胜过跑步
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2024-04-26
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腰腹瘦身操《你的世界到底有了谁》收紧腰腹摆动胯部A4腰看得见
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2020-09-09
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腰不好的人，每天摇腰100下，打开腰椎经络气血，腰上太轻松了
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2023-12-02
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每天坚持原地双手放于胸前，身体前后摆动，9天暴瘦肚子腰和大腿
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2019-01-10
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每天坚持原地双手放于胸前，身体前后摆动，12天暴瘦肚子腰和大腿
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2023-12-19
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把腰转起来一起来摆动#精力旺盛的宝宝
2024-01-22
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双臂摆动减肥高效燃脂，能每天坚持二十分钟，体重下降背薄腰瘦
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2022-08-04
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道家抖功，每天抖一抖，从头到脚都轻松，不老回春功
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2020-10-18
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30分钟在家也能做的搏击训练 、
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2018-02-23
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最新作品发布时间：2025-08-31 19:46:35
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