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#人老腿先衰怎样锻炼
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人老腿先衰，3个小动作，让你腿脚有力更灵活，适合大众练习！
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2022-07-04
03:29
人老腿先老，再累也要做半蹲，1天9次，强健腿部，身体健康轻松！
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2019-09-15
31:17
人老腿先衰，养腿护膝操，骨质不疏松，让你拥有一双灵活的双腿。
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2022-03-05
01:54
人老腿先衰，二个动作每天十分钟练习，到老了走路也能健步如飞
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2024-08-28
01:09
人老腿先衰，推荐3个腿部运动，让你走路和上下楼梯很轻松
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2024-07-09
29:59
人老腿先衰，常做跺脚健身操，疏通腿部6条经脉，腿好人不老，
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2021-08-08
25:41
人老腿先衰，中老年常做腿脚操，疏通腿部经脉，腿好人不老
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2022-04-08
02:57
人老腿先衰，跟我常做这4个腿部保养动作，腿有劲才能寿命长！
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2022-01-15
03:11
无负重四个动作，增强腿部力量，膝盖稳定，适合老年人的炼腿方法
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2024-06-27
02:51
人老腿先衰，常做3个动作，疏通腿部经脉，腿好，人不老！
1186次播放
2021-04-17
02:40
人老腿先衰，每天蹲走2分钟，疏通腿部经络，灵活下肢关节
80次播放
2020-01-27
03:15
人老腿先衰，每天这样跪5分钟，拉伸腿部经络，脾胃好，膝盖不痛
2739次播放
2019-10-04
04:25
人老腿先衰！腿好的人，也长寿！2个练腿的动作，中老年人要多练
323次播放
2022-10-07
05:15
人老脚先衰，腿勤人长寿！每天练腿5分钟，腿脚灵活，人不老
783次播放
2021-09-21
02:44
人老腿先衰，金鸡独立锻炼下肢，每天2分钟，增强免疫能力
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2019-12-15
02:09
人老先衰腿，三种踢腿方法，促进血液循环，增强骨骼的韧性和强度
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2021-06-20
04:21
人老腿先老，中老年人，巧练腿脚抗击过早衰老好方法
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2021-11-01
01:57
人老腿先衰，一个动作疏通下肢淤堵，腿脚不疼上楼轻松
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2022-04-15
33:40
人老腿先衰中老年坚持腿部锻炼 拉韧带 疏通腿部经脉 腿好人不老
23次播放
2021-12-25
04:41
人老腿先衰，早晚跺跺脚，促血液畅通，通经活络抗衰老，简单有效
51次播放
2022-04-01
22:44
人老腿先衰，养腿护膝操，骨质不疏松，让你拥有一双灵活的双腿。
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2022-04-10
02:27
寒从脚下起，人老腿先衰，每天这样拍打7分钟，3大好处光顾你
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2021-07-08
03:27
人老腿先老，解决好腿上的这一关键点，延缓腿脚衰老，学会都夸好
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2022-01-29
30:53
人老腿先衰，养腿护膝操，骨质不疏松，让你拥有一双灵活的双腿。
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2021-10-23
03:51
83岁老人腿脚特别好，秘诀就是“踏云步”！让腿脚有力气血足
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2023-10-22
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人老腿先衰？每天早上甩腿50下，活动双腿，甩完感觉双腿轻松多了
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2021-05-29
01:47
人老腿先老，膝盖衰老、疼痛，学会1个护膝动作，预防膝关节老化
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2020-03-21
03:27
人老先老腿，多练蹬踹腿，能够缓解，腿的衰老，坚持数年必有好处
187次播放
2022-06-21
02:50
人老腿先衰，预防要趁早，每天坚持抖腿10分钟，越来越健康！
192次播放
2020-10-30
03:57
抻筋拔骨，人老腿先衰，筋长一寸真不易，我们运动起来……
68次播放
2021-10-05
02:05
老年人腿部力量训练，主任教您方法，一把椅子就好
499次播放
2023-06-17
01:08
人老腿先衰，一个动作疏通腿部主要六条经络，年轻开始练效果更佳
71次播放
2021-06-26
03:41
人老腿先衰，4个拉伸动作每天30次，舒展腿部经络身心舒畅一整天
413次播放
2019-09-29
02:27
倒走能锻炼腿部肌肉？名老中医时毓民年过八旬步履矫健的诀窍
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2019-06-26
03:19
人老腿先衰，中老年常做腿脚操，疏通腿部经脉，腿好人不老
12次播放
2021-06-27
12:30
人老腿先衰，每天坚持15分钟，预防要趁早，预防老年痴呆症
2次播放
2022-01-20
01:13
俗话说人老腿先衰如何调动腿部力量让衰老速度慢下来踮脚帮你解决
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2022-09-07
01:08
人老腿先衰。五个动作预防腿部肌肉萎缩，使你的腿不输年轻人。
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2021-12-12
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#运动解剖 #膝关节康复训练 人老腿先衰。想保持年轻多练练下肢
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2021-08-02
01:02
腿部锻炼操：树老根先竭人老腿先衰这几个动作使下肢血液回流畅通
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2022-04-29
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最新作品发布时间：2025-08-30 19:58:58
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