倒走能锻炼腿部肌肉？名老中医时毓民年过八旬步履矫健的诀窍

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人在步入老年后，普遍腿部的力量越来弱，走路慢，走不远，然而视频中的名老中医时毓民教授，却是步履矫健，原来这都得益与时老日常的腿部“倒走”锻炼。