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做操100种方法坐着练全身
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坐着就能练的一套开肩美背 瘦脸美颈的综合健康操 练完超舒服
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2024-07-22
04:13
这个动作不一般！坐着锻炼100下，打开肾气之门，强壮全身更健康
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2023-06-14
03:24
在家坐着就能健身的《拍打操》每天练十分钟，睡眠好了手不冰凉了
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2022-11-27
01:23
你有尝试过坐着锻炼吗？一把椅子一支健身操，动作和效果杠杠的
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2024-05-20
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老年人行动不便坐姿健身操
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2024-01-31
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老人健身操坐姿组
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2021-03-23
08:04
8分钟坐着运动的健身操，缓解高血压，高血脂，轻松简单
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2020-11-15
03:58
脖子不舒服，请练习《肩颈操》家居办公不便时可以坐在练习
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2020-03-02
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久坐乏力，坚持做做十分钟健身操，缓解疲劳全身轻松
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2022-01-17
03:31
新版肩颈操 坐着也可以练 跟练1遍全身舒展了 胜似推了1小时的背
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2021-12-06
04:02
人民网推荐瘦肚子操！跟练版来啦！每天坐着减肚腩！
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2024-01-02
02:01
腰髋臀腿膝，坐着锻炼的三个好方法！
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2024-04-23
03:40
一个难看动作，瘦肚子减内脏脂肪，每天坐着5分钟全身运动特有效
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2022-11-20
10:48
适合所有人的椅子操，老爸老妈久坐族一起动动手脚练全身！
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2022-02-20
01:46
体态操🔥🔥坐着也能练的瘦腹瘦腿动作 1.调整孩子坐姿 2
2024-07-29
03:57
《椅子肩颈操》坐在也可以练习，上班疲劳缓解压力
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2020-03-09
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坐着就行！11分钟坐立全身拉伸运动，懒人必备！
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2023-06-15
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老人健身椅子操
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2021-09-02
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越老越怕动?一个简单动作，每天5分钟，坐着练全身，养出好身体
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2021-10-13
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坐着锻炼，三个动作挺实用！#居家锻炼 #每天坚持锻炼
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2024-01-23
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一组快速练全身的动作，每天坐着坚持5分钟，拉伸全身，舒缓身体
2019-07-22
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别为你的懒找借口了，每天抽出10分钟，坐着就能练，拉伸全身肌肉
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2020-06-15
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#幼儿音乐律动 幼儿常规律动《坐姿操》
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2024-03-27
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坐姿提膝触肘：坐着也能练腹部，侧腹燃脂，瘦腹部健身动作解析
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2024-08-07
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2个懒人减肥动作，每天坐着练10分钟，让你坐着也能瘦腿瘦全身
2020-05-05
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坐着就能练的瘦背跟练！#居家锻炼 #减肥 #改善含胸驼背
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2023-11-20
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久坐腰酸背痛颈椎痛怎么办？放下手机跟跳健身操10分钟，全身轻松
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2021-06-17
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坐着也能拉伸练的动作，每天用5分钟时间练习，全身都舒畅
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2020-07-14
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饭后一起来做操，减掉全身赘肉，排湿排毒，练出完美好身材
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2021-09-17
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高手坐着也可以四处放光芒！ 含蓄做操舒缓上班精神
2019-06-11
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线上做广播体操时间，让她们站着好好做操，这姐俩非得坐着做！
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2022-04-12
01:30
一把椅子三个动作，充分锻炼腰臀腿膝！简单、安全、很有用！
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2024-03-17
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三个坐着锻炼的动作，养护双膝，腿脚有力，走路吃力的人都在练习
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2024-06-23
03:04
晚上好，饭后一起来做做操吧，活动活动筋骨，锻炼全身更健康
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2021-08-31
02:42
3个动作坐着瘦肚子，帮你收获平坦腹部，一起动起来吧～
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2023-12-21
04:01
冷天更需要锻炼，在家里跟着音乐做做操，锻炼全身，燃脂减肥
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2020-11-22
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久坐浑身酸痛无力，早晚跳跳30分钟健身操，灵活肩周颈椎四肢关节
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2024-05-06
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做操锻炼 热身开启 《全身运动》简单有效
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2021-09-20
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坐着锻炼【针对小肚腩凸出】上班族友好瘦腰围
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2024-06-15
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冷天更需要锻炼，在家里跟着音乐做做操，锻炼全身，燃脂减肥
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2020-12-09
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最新作品发布时间：2025-08-27 19:10:35
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