人民网推荐瘦肚子操！跟练版来啦！每天坐着减肚腩！

专业康复医生带我们消灭肚腩！节后赶紧给宝宝们安排上！咱一起把元旦吃起来的肥膘灭掉！ 想瘦腰腹，减肚腩，练沙漏腰，减掉游泳圈，找把椅子坐下开练！ 新手小白，久坐党，上班族，场地不限太友好！ ⚠️全程收紧核心，腹部发力！ 喜欢跟练版本的姐妹，关注小嵩不迷路！专门为你提供：实用简单有趣安全运动的跟练版！