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肩背操适用人群
01:30
54岁老阿姨分享一套肩背操，一个月让肩背部变瘦变薄，穿衣美美哒
463次播放
2021-04-21
04:01
背薄一寸年轻十岁，4分钟肩背操缓解肩背酸痛僵硬，练一个好一个
39次播放
2022-09-11
22:41
《懒人肩背操》改善弯腰驼背、手脚麻木、富贵包，练一个好一个！
8次播放
2022-07-09
16:44
全套肩背操 开肩美背 减掉多余赘肉 改善肩周颈椎练出迷人锁骨
5次播放
2021-12-18
03:58
背薄一寸，年轻十岁，肩背养生操分享，赶紧点赞收藏练起来吧💕
17次播放
2022-10-06
02:26
中老年肩背操，每天坚持十分钟改善肩周颈椎腰椎酸痛，简单易学
64次播放
2022-04-01
05:43
中老年养生操早晚各一遍颈椎酸胀肩背疼痛消失不见
37次播放
2021-02-16
23:38
大肚子不用愁，超简单的有氧操，每天练一练，肩背酸痛都好了！
1次播放
2021-12-20
28:18
半小时孕妇操合集：Tabata（热身-手臂-肩背-开髋-臀腿-拉伸）
1次播放
2022-06-02
06:07
“背薄一寸，年轻十岁”产后大厚背就练这套《肩背瘦身操》
36次播放
2021-12-15
13:41
肩背操 疏通肩骨开肩美背 改善驼背 改善手麻木 练一个好一个
24次播放
2021-12-07
12:13
肩背操 女人再懒也要练 每天早晚坚持30分钟 肚子平了腰也细了
9次播放
2021-12-09
03:24
【告别肩颈僵硬】每日必做肩背拉伸操，舒缓全天紧绷感
156次播放
2024-08-19
03:56
孕期零基础新手可练饭后肩背燃脂操，拒绝虎背熊腰一起做个美少女
4次播放
2022-07-24
01:53
扭一下肩背拉升操太适合大众扭起来吧特欢快的音乐每周更加精彩扭
3次播放
2021-06-22
06:23
中老年人活力有氧养生操 通筋活络 灵活肩胛骨 舒缓肩背 促进消化
31次播放
2022-10-25
05:14
简单易学，加长版肩颈操，适合久坐和休闲健身的朋友们
21次播放
2022-03-30
07:31
18节肩颈保健操！肩背放松操，每天跟练一遍真轻松！
45次播放
2024-07-19
03:41
肩颈操，肩宽，肉厚，大粗臂，一起来练肩颈操
197次播放
2024-05-11
06:08
久坐久站人群的肩颈操，调理肩周炎，肩背疼，坚持就有效
7次播放
2021-03-14
02:15
大学形体教师带你做肩背形体操，女人一定要有令人羡慕的好身材
19次播放
2021-08-09
03:34
肩背运动操《火火的中国火火的时代》改善肩宽背厚，缓解肩周炎
22次播放
2021-03-17
03:53
经典老歌肩颈修复操之肩背运动，通肩颈防百病#肩颈酸胀#肩颈僵硬
12次播放
2022-11-12
03:01
养背等于养命，一套肩背操，每天4组，整个后背都舒服了
22次播放
2023-12-02
08:04
肩背僵硬，肩周炎怎么办？试试这套操，姐妹们练完都说全身舒服
38次播放
2021-10-18
25:00
肩背操，开肩美背，收副乳，拉升淋巴排毒，促进血液循环
3次播放
2021-12-27
03:28
肩背放松操《没有共产党就没有新中国》远离颈椎酸疼，谁练谁受益
44次播放
2021-11-03
01:30
52岁老阿姨看起来很年轻，只因她每天都做这套操，瘦肩背涨气质
1421次播放
2020-06-12
22:32
网红肩背拉伸操，20分钟缓解酸痛，预防关节僵硬
1次播放
2021-10-25
02:48
肩背锻炼操，练习三个动作，增强肌肉力量
15次播放
2024-03-04
01:36
肩背舒展拉筋操，缓解肩背疼痛，解决肩背综合问题，赶快收藏
31次播放
2022-04-09
01:59
全套肩颈操来了久坐久站的上班族肩颈不适的跟着动起来每天练一练
4次播放
2024-01-12
03:12
久坐肩颈酸痛头昏脑胀，跟着音乐做肩背健身操，连做三遍全身舒畅
23次播放
2020-08-31
04:00
中老年肩颈操，看孩子累了一天，做做肩颈操，缓解肩背酸痛助睡眠
7次播放
2020-09-23
02:56
肩背塑形操《大漠风歌》瘦背部赘肉、常练消除富贵包、改善肩颈！
38次播放
2021-08-15
01:01
这套操帮助了很多颈椎肩背不舒服的朋友，分享给大家练习#肩颈
56次播放
2021-07-26
01:07
肩背操在家练＃每天做1次背不酸肩膀不麻了富贵包消了＃上热门
7次播放
2022-08-08
01:11
这套操是颈椎肩背不舒服的朋友的福音，分享给大家练习#肩颈
29次播放
2021-09-01
20:08
100万人都说好的肩背健身操，活动一次就舒坦，快来跟着练习吧
4次播放
2021-11-23
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最新作品发布时间：2025-08-23 21:05:37
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