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颈椎肩膀痛怎么保养
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【肩颈又疼又堵】这3个动作做完很舒服！有效缓解颈椎疼痛！
72次播放
2024-05-13
10:58
【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈酸痛 改善颈部血液循环 | Yue Yoga
866次播放
2023-07-14
01:27
肩颈僵硬酸痛大都这里堵了，两个动作20下，肩颈通了好轻松
1322次播放
2024-03-06
02:34
肩颈酸痛怎么办？别随意按摩！先用这1招来缓解，松筋活络特轻松
123次播放
2023-12-30
03:42
肩颈不舒服，别去找人按摩了，学会这3个动作，很快根除肩颈问题
71次播放
2021-11-21
02:29
颈椎、肩膀不舒服，经常酸胀、酸痛？用这两个方法，可以帮你改善
13次播放
2020-04-06
02:34
一个动作就能缓解肩颈的酸痛
11次播放
2020-10-10
02:05
肩颈腰背全套锻炼，每天7分钟，全身都轻松
70次播放
2024-08-20
01:39
颈椎疼、颈椎不好，每天扶墙3分钟，脖子通了，颈椎1天比1天健康
577次播放
2020-11-13
03:36
肩颈酸痛、发僵时，这个动作能快速缓解，比乱晃脖子有用！
121次播放
2020-12-17
04:06
三招快速解决肩颈酸痛【疼痛原理+康复跟练】
84次播放
2021-11-01
04:41
缓解肩颈痛，只需六个小动作就能搞定，具体该咋做呢？来学习一下
9次播放
2019-10-31
03:12
颈椎最喜欢这3个动作，每天5分钟，练完后浑身轻松，改善肩颈背痛
58次播放
2023-05-25
02:09
肩颈自救，1个有效舒筋动作，帮助你快速缓解颈部的僵硬和疼痛！
103次播放
2024-01-13
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十秒钟学会放松肩颈缓解疼痛不适，办公室一族必备！
55次播放
2019-09-19
03:30
1招对付肩颈痛，每天3分钟，疏通经络，颈肩健康脖子也舒服！
72次播放
2020-11-11
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经常颈肩痛如何康复锻炼好的快？ #颈肩痛 #颈椎病 #肩胛骨缝痛
2379次播放
2024-07-19
01:41
肩膀疼痛十多年，检查发现是颈椎导致的，正骨给他治疗一下
123次播放
2023-07-31
02:36
肩颈酸痛，练习拍肩功，每天100下，全身经络打通，缓解肩颈酸痛
160次播放
2021-07-17
04:41
十年肩颈痛一招变轻松，全套肩颈运动，改善颈椎痛富贵包建议收藏
49次播放
2022-10-20
25:01
10年肩颈痛，一朝变轻松，30分钟完整版肩颈操，简单易学有效改善
10次播放
2022-05-11
50:22
完整版肩颈操，每天动一动，十年颈椎痛，一朝变轻松，适合所有人
245次播放
2022-12-07
02:00
颈椎病 肩膀疼痛，正骨来解决!
32次播放
2021-05-12
08:25
10年肩颈痛，一朝变轻松，8分钟完整版肩颈健身操，广场舞跳起来
1759次播放
2021-09-28
02:02
肩颈酸痛不舒服，行了不用拍片子，就是肌肉炎症，膏药+热敷搞定
14次播放
2022-11-01
31:48
10年肩颈酸痛 一招变轻松《肩颈操》 头晕头痛 失眠多梦全好了！
33次播放
2021-10-31
02:04
肩颈僵硬背部疼痛，一套松肩操，稳定腰椎放松腰背，肩颈舒服
33次播放
2022-10-20
01:14
【立马舒服了】4招缓解肩颈、后背、肩胛骨缝酸痛！
51次播放
2022-10-25
02:58
颈肩背部酸痛，一招快速缓解，不用任何器械，适合所有人群！
336次播放
2021-02-19
03:45
“肩颈背”不好，每天僵硬？教你1个小动作，打通整个“肩颈背”
1877次播放
2022-11-05
04:30
2个动作，专管颈椎疼，颈椎不好的人，做1天好1天
70次播放
2020-06-23
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最新作品发布时间：2025-08-23 21:04:35
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