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扎沙袋注意事项
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详细讲解打沙袋的五个注意事项之一：拳峰击打
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2018-03-11
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散打技巧：打沙袋时应注意什么？3点告诉你
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2024-05-30
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千万不能小看的4个沙袋训练注意事项！#拳击训练 #沙袋 #女学员
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2022-07-21
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上步刺拳击沙袋的教学和注意事项：击打角度和肌肉快速爆发收缩！
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2018-05-07
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如何正确绑沙袋跑步加强燃脂效果且避免膝盖脚踝受伤？
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2022-11-19
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详细讲解打沙袋的五个注意事项之二：距离的控制
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2018-03-12
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保命！魔术腿安全守则，影视新手注意!
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2021-07-09
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2022-08-01
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2020-06-24
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2022-10-31
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2018-03-02
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2020-04-06
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2018-11-07
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陈雨菲 国家队女单日常防守多球训练，注意脚腕负重沙袋
2022-05-01
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2022-12-08
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基础沙袋怎么打，解决你打沙袋厌烦的问题#自由搏击 #格斗
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2024-02-09
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#沙袋训练#拳击。如何打沙袋，详细教学！
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2022-04-04
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泰森 梅威瑟 洛马琴科 皮罗格等大神告诉我们 专业就是不断学习
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2019-12-03
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30秒教你填充拳击沙袋
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2022-04-02
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中国式摔跤沙袋功锻炼身体的时候好方法、爷们下次注意了
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2019-12-22
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人老都从腿疼始，腿老先从膝盖来，教你负重沙袋，锻炼股四头肌
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2023-03-16
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跑步腿上绑沙袋的好处和坏处都有哪些呢
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2024-01-30
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每条腿绑上1.5公斤的沙袋，步行一万步以后，去掉沙袋走路很轻松
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2023-09-27
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人老先老退，老人腿上绑了，16斤沙袋天天锻炼健健康康
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2022-02-06
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这才是正确的打沙袋方式，出拳前要加上这个动作，平时在家也能练
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2020-05-16
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你以为你打沙袋姿势很酷？其实很多人都打错了！这样打才是正解！
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2020-04-29
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腿上绑上沙袋，最腼腆小伙现场教李静健身，很专业
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2017-12-01
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根除膝盖疼痛的最根本办法是练股四头肌，要腿绑6公斤沙袋效果好
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2022-10-20
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绑腿沙袋
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2022-04-17
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腿部脚踝绑上负重沙袋，加强臀腿后踢力量。
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小伙体验6公斤一副的绑腿沙袋，看看他能否吼住！
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2021-04-10
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裸拳还是戴拳套？这种情况下，用裸拳打沙袋会更好
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2021-01-18
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兰心居家减肥练拳击！偌大个拳击沙袋怎么安装的？厉害｜健身拳击
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2021-02-05
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买个沙袋捆腿上，即使没有怎么运动感觉也能减肥。
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2020-03-21
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练拳不要总是戴着拳套！时不时用裸拳打打沙包，你会发现事半功倍
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2023-02-24
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强身健体的好去处！少林寺里训练真给力，扎马步劈沙袋厉害了
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2019-05-05
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最新作品发布时间：2025-08-21 18:30:57
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