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五式摆动法详细教程
06:31
葛洪外修五式功法，健身祛病，有益健康。
58次播放
2022-08-30
05:05
脊柱多灵活人就多年轻！坚持龙脊强健摆动法，气血通畅，百病不缠
166次播放
2023-02-07
03:37
道家绝活“晃功”练全身，饭后晃十下，好过散步30分钟，绝了
9900次播放
2024-03-05
03:55
百岁老人都在练习道家传统“晃功“百练不如一晃！调动全身肌肉！
881次播放
2024-08-23
01:38
强烈推荐上臂摆动减脂法:背部、腹部脂肪全消失大肚腩不见降血压
19次播放
2022-07-19
01:19
武术兵道技 标准五式（级位）@DOU+小助手#武术兵道 一共十式
2次播放
2022-07-18
01:53
道家晃功太神奇了，饭后晃十圈，健胃消胀，强化腰腿，胜过跑步
669次播放
2024-04-26
04:19
杨式太极拳 传统套路 循环五式习练视频分享
6次播放
2023-02-03
05:03
#健身气功 #平躺摇摆功
2024-03-24
04:48
五式健身操
8次播放
2020-12-30
03:14
道家绝活“晃功”，饭后晃20下，调动全身经气，好过散步30分钟！
3870次播放
2024-04-15
03:36
道家流传“摇晃功”锻炼全身。通气通全身筋脉。身体循环提升
128次播放
2024-03-19
04:42
道家绝活“晃功”，每天晃十下，能锻炼全身肌肉，好过走千步
3043次播放
2024-06-10
04:15
我在练摇摆功 现在虽然没有达到那个程度 总有一天会做到的
10次播放
2020-12-24
01:59
“神仙摇摆功，让我们全身百脉通”
154次播放
2024-04-23
05:31
道家绝活“摇玉柱”，通全身经络，让你浑身上下都舒畅
4676次播放
2022-08-22
00:26
传统武术也就三招五式，乾坤就在天地间#发扬传武精神 #传武
9次播放
2023-07-22
03:23
一周见效的极速燃脂减肥方法摆动双臂，一个月瘦二十斤大肚腩消失
445次播放
2022-08-08
04:28
腰不好的人，每天“甩腰”100下，打开腰椎经络，腰上轻松了
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2023-11-26
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五式健身功———宅家健身锻炼效果好！
2020-02-04
02:37
道家晃功36下，调动全身肌肉气血
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2024-04-25
01:09
左右摇摆功
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2021-01-07
01:49
传统套路杨式太极 基础训练五式 习练视频分享
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2022-11-17
03:12
道家晃膀功，理中益气，调理水道，浑身舒坦
125次播放
2021-04-27
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晃动功
2024-03-15
01:38
太极五法八步镜面慢速版，一起学起来！
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2020-05-29
01:03
瑜伽五式
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2023-01-27
01:12
每天坚持原地晃腰3分钟，主要瘦肚子，很简单
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2019-06-25
04:15
杨式太极拳 传统套路 循环五式 习练视频分享
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2023-07-25
03:41
杨式太极拳 基本功训练 循环五式 晨练随拍
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2023-09-24
00:14
安利#瑜伽五式# 轻松达到瘦腰、瘦臀、瘦腿的目的。👯
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2020-01-03
04:37
传统套路 杨式太极拳 循环五式 晨练随拍
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2023-09-17
01:27
李金英老师演示陈式太极拳新架一路前五式
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2022-06-16
04:40
杨式太极拳基本功练习 循环五式 晨练随拍
6次播放
2023-10-05
01:47
杨式太极拳小快式精华五式，刚柔并济，如画如风！
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2023-03-23
04:15
杨式太极拳 循环五式 晨练随拍
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2023-11-07
04:30
杨式太极拳传统套路 循环五式习练视频分享
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2022-12-02
03:32
杨式太极拳 传统套路 循环五式 习练视频分享 江所堂演练
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2022-12-15
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杨式太极拳 传统套路 循环五式 习练视频分享 江所堂演练
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2022-12-16
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最新作品发布时间：2025-08-17 20:05:19
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