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怎么运动才能快速补虚
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肾气不足的人，手上3个小动作，每天100下，肾气回春更强壮
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2024-04-19
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身体虚的人，牢记这个动作！2分钟锻炼全身，身体越来越壮
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2023-06-03
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肾气不足没精神，就练这个回春功，每天5分钟，85岁大爷经历分享
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2024-06-24
03:20
身子虚，瘦弱无力？一招“虎式深蹲”，提气又升阳，让你更强壮
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2022-07-24
03:48
气血不足没精神，多跳健身操，加快血液循环，补气血改善亚健康
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2024-06-18
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气虚血亏别再愁，每天站桩10分钟，气血蹭蹭往上升！站一天补一天
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2018-04-11
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两个动作改善肾虚
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2023-08-23
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50岁全身运动健身操，早晚坚持，舒筋通络，快速暴汗 告别大肚腩
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2022-05-24
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哪些运动可以快速帮助长个？
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2021-06-18
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道家还阳卧，睡前十分钟，快速入眠补肾壮阳
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2024-04-17
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1个动作，改善气虚体弱，提高身体精气神，早上晚上都可以做一做
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2021-07-31
01:40
气血不足就练这三个动作
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2024-05-24
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晚上睡觉前5分钟安眠入睡操！补虚壮阳驱寒排废！贵在坚持！
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2021-07-26
05:53
腹胀的运动疗法,补虚健脾，消导胃实，腹胀自渐退
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2019-11-24
02:44
身体虚弱、易病的朋友，1个简单动作每天5分钟，身强体健正气足
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2021-11-20
02:12
一个简单走路姿势，固本升阳，跟气虚汗多说再见
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2023-06-01
05:08
六味滋阴地黄方，6个配穴，坚持做滋阴补虚！
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2021-08-22
01:59
气血不足的，坚持做“搓指操”，改善精气神，调养气血不足很有效
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2019-11-26
05:55
气虚型肥胖,减肥的运动疗法，健脾益肺，补中益气，好减肥
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2020-03-06
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气虚气短的人，道家一个动作特别好！1分钟打开胸廓，心肺更强
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2021-06-17
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《道家养生无极功》武当派高级健身气功，补虚提气，调和阴阳！
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2022-10-10
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道家养肺功！气喘气虚要多练，强肺气调五脏，中老年人肺好才健康
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2020-11-12
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肺痨,盗汗,干咳的运动疗法,补虚培元,滋阴润肺,改善肺痨,盗汗
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2020-02-05
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学会一个古法“固本还阳步”,补足缺少的肾阳，改善睡不着多梦！
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2023-11-14
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肺热伤风感冒，5个配穴坚持按揉，补虚助阳除内热！
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2021-08-30
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宣战亚健康！一动一静舒筋活络，坚持锻炼化瘀补虚。
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2021-12-21
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虚火+秋燥，五个配穴坚持按揉，清热降燥！助眠补虚！
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2021-08-26
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脾胃虚弱不用担心，坚持做1个动作，脾胃变强，调理气血
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2019-06-04
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脾胃虚弱、消化不良？医生教你一个动作健脾胃，强运化，通经络！
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2022-03-01
03:37
养命先养肾，每天100个固本还阳步，可提升阳气固本培元，助睡眠
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2024-03-31
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腰粗肚子大，每天坚持30分钟强力燃脂操，快速瘦大肚子改善亚健康
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2022-11-20
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2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！
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2021-12-28
02:25
脾胃不好，五脏枯！1个动作快速调动人体气血，脾胃好，肾阳也足
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2020-08-07
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气不足人易懒，2个动作把“气”补足，人不累，脸不黄，手脚暖！
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2024-04-19
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体质差的人，怎么变健壮？记住三点就可以了！
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2022-04-09
04:16
晨起最养人的3个动作，盘活全身气血，通淤堵，从头畅通到脚
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2023-12-14
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每天早起甩手49下，可疏通全身经络，增补全身气血！身体轻松一天
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2024-06-24
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唤醒自愈力：一套强腰固肾的养生操，坐在凳子上就能完成
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2021-02-04
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气血不足别乱运动，简单3招，让你气血翻涌
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2024-02-29
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最新作品发布时间：2025-08-02 20:57:56
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