腹胀的运动疗法,补虚健脾，消导胃实，腹胀自渐退

中医认为腹胀是因脾虚引起的 胃实多由食物不消化形成腹胀 需要虚则补脾实则消导补虚健脾加理气 其腹胀就会慢慢消除 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍腹胀的运动疗法 首先我们做一个八锻锦中的双手托天理三焦 这个要做三到五遍 然后我们再来做一个调理脾胃需单举 这个也需要做三到五