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抬高一条腿的姿势叫什么
01:46
学会“高抬腿”再不用跑步,10分钟胜过跑步1小时,一月减掉10斤
934次播放
2024-01-11
06:13
瑜伽晨练;仰卧抬单腿式,这个动作可以拉伸腿后侧紧张的肌肉~
11次播放
2021-04-23
00:52
做出正确轻松且漂亮的高抬腿
25次播放
2023-07-07
01:41
肌肉动作解剖|直腿抬高
53次播放
2023-11-17
00:23
简单易学的高抬腿动作,一学就会#高抬腿
25次播放
2023-06-10
01:06
【医瑞康复视频】直腿抬高你真的做对了吗?
7次播放
2020-06-27
00:26
膝关节问题康复训练动作7:直腿抬高
14次播放
2021-03-10
00:06
动作不对容易伤腰哦!如何正确练习跪姿抬腿?
2020-06-11
00:27
标准的直抬腿示范
45次播放
2023-10-28
01:46
直腿抬高这样练,锻炼下肢力量和功能,还能纠正髋外旋
70次播放
2022-05-22
00:27
简单易学居家健身第十五期-「高抬腿」
17次播放
2023-12-18
00:30
直腿抬高练习
1次播放
2023-11-04
01:44
高抬腿真的厉害了,我只练了21天,大腿细了,打通全身堵塞
60次播放
2023-07-24
00:49
膝关节的锻炼4.直腿抬高
60次播放
2020-09-07
01:27
有助于膝盖康复的运动:直腿抬高练习,骨科医生教你如何做
111次播放
2019-11-11
01:18
关节损伤,膝盖疼?主任医师教您一个简单动作,每天坚持养护关节
369次播放
2020-12-19
04:33
直腿抬高跟练版来啦,有需要的直接跟练打卡
2次播放
2023-12-25
01:37
每天原地抬腿5分钟,抬1天瘦1天,主要瘦肚子和大腿
1453次播放
2018-09-26
02:10
3D动画课堂|你还在用仰卧直腿上抬这个动作训练腹肌吗?
39次播放
2017-03-28
02:18
坚持了1个月的“原地高抬腿”,从大粗腿到大细腿,肚子也小了
282次播放
2022-04-07
01:41
人老腿先老,养腿要趁早!每天这样抬抬腿,腿脚灵活,上楼不费劲
28次播放
2018-11-03
02:38
累了躺着抬抬腿简单瑜伽姿势多种做法 消除腿疲劳浮肿 助睡眠养颜
12次播放
2020-10-15
01:35
坚持了2个月的“高抬腿”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
621次播放
2021-05-28
00:14
少儿体能训练速度动作—原地高抬腿#中考体育 #少儿体能训练
1次播放
2024-03-14
08:08
睡前这样抬抬腿,等于快走1个小时,各种慢性问题都没了
4570次播放
2023-07-12
01:06
直腿抬高试验,让你在家也能排除腰突
45次播放
2023-02-11
06:13
臀部锻炼计划之跪姿屈膝抬腿动作详解,干货满满,男女都适合。
43次播放
2020-01-17
03:06
站着腰疼?试一试直腿抬高试验,在家就能做,检测有没有“腰突”
35次播放
2023-10-10
01:20
道家养生抬腿功,每天100下,腰腿不疼,经络通畅
59次播放
2023-07-20
00:55
瘦全身的动作,双臂遇见平行上下摆动,单腿抬起,十天瘦五斤
14次播放
2019-10-08
01:26
太神奇,每天打卡高抬腿200下,腰腿不疼,瘦内脏脂肪,掉秤5斤
41次播放
2023-09-11
00:15
这是抬着一条腿睡觉呀,没想到这种姿势#万物皆有灵性
2次播放
2021-12-05
01:52
女人每天坚持这样抬腿,每次50下,瘦肚子、瘦大腿,预防乳腺问题
69次播放
2019-06-10
00:43
可可爱爱!老师指导武术动作时被学生抬起一只腿,被迫跳起编花篮
1次播放
2023-05-30
01:04
患者大爷在医院高难度压腿,医生反应亮了:是有些功夫在身上的
4次播放
2022-09-24
00:07
十组高抬腿,强肺又增高! #运动长高 #亲子互动 #暑假追高计划
27次播放
2024-08-21
00:53
小姑娘姿势太奇特,双腿竟然向上抬多小时也不累,瘦腿独门神功!
10次播放
2020-05-28
02:43
膝关节有疼痛的前提下,能不能做直腿抬高呢?肖教授详细讲解
155次播放
2022-12-05
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经常去游泳池对身体好吗
最新作品发布时间:2025-07-31 20:34:05
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