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如何练沉腰
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腰突患者吊腰沉腰方法
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2024-05-06
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网友：腰间盘突出怎么办？每天坚持做“沉腰法”就可以改善
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2018-11-01
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腰椎盘突出沉腰法，借助枕头，让你轻松享受腰椎吻合的舒畅感。
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2022-01-06
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每天睡前沉腰7分钟，坚持5天，背不疼了腰也细了脸色也好了
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2019-10-08
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脊柱瑜伽（一）：沉腰椎，每天100下，柔软脊柱，身体越练越年轻
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2020-10-27
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第三节 第3个动作：沉腰式运动【防治腰椎间盘突出症的作用】
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2019-12-25
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太极松腰沉胯的练习方法
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2022-10-09
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做到“抬腿沉胯，上步不抽”，这样练下去，太极味就会越来越好了
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2021-07-31
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新手健身一定要先学会沉肩，坚持练，注意动作标准性，改善动作
2024-05-07
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太极拳“沉胯”技巧#太极零基础教学视频 #太极养生
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2024-06-22
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最新作品发布时间：2025-07-26 20:32:14
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