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负重爬坡减脂效果
01:01
最适合有氧减肥运动!测试之（爬坡）!40分钟爬坡能消耗多少热量呢
12次播放
2021-06-27
01:45
讨厌跑步但想减脂？来试一试让脂肪燃烧的【爬坡走】！安全好坚持
8次播放
2021-11-23
06:25
七天连爬五岳会瘦几斤！爬山真的得能瘦？110斤老田真人实测
4754次播放
2023-10-17
01:01
爬坡走相比跑步:1不吃力，容易坚持，消耗还不低2.掉的更多脂肪
4次播放
2023-07-10
00:27
减肥vlog｜想不累还要高效燃脂的有氧运动？那必须是爬坡#爬坡
1次播放
2023-10-30
00:39
无氧练完之后，30分钟爬坡走，减脂绝绝子
3次播放
2022-01-09
04:11
想跑步減肥？20秒爬坡跑，增強燃脂效率，比一个小時慢跑还有效
35次播放
2022-11-03
05:30
有氧运动消耗测评：跑步机快走、慢跑、爬坡，哪种更减脂？
2507次播放
2021-03-20
02:28
过节吃多了怕长胖怎么办？那就爬爬山，高效燃脂
3次播放
2023-01-23
01:47
慢跑和爬坡哪个减脂更好！
2024-04-23
01:53
爬山能消耗大量能力，从而起到独到的减肥效果。户外行（三十三）
3次播放
2022-06-09
01:11
跑步机爬坡和跑步哪个减脂
2024-06-25
00:06
💦都去爬坡 真的会瘦！！！#运动 #努力成为更好的自己 #减脂
2024-05-09
04:27
爬山是全身运动也能减脂，关键是吃对食物，你就能瘦下来！
1次播放
2021-12-13
01:00
爬山真的能减肥减脂，懒惰是绊脚石
1次播放
2022-12-10
00:24
爬山爬楼减肥很管用？体重过大需注意，当心伤了软骨膝盖疼
1次播放
2020-06-20
02:51
一个视频告诉你“负重登阶”训练动作相关的一切！ #运动表现
20次播放
2024-05-06
02:28
为什么爬山不减肥？原因很简单！！
6次播放
2024-06-26
01:48
几种居家负重训练方法 #居家锻炼 #负重训练 #经验分享 #低碳饮食
15次播放
2024-05-11
01:20
分享一个跑步专项训练--爬坡跑。 跑坡可以练到腿部肌肉
27次播放
2023-12-13
02:31
【有氧器械】这样做最有效！暴汗燃脂不伤膝
91次播放
2020-10-24
03:00
急于减肥采用高强度锻炼，小伙膝关节受损严重，减肥党请注意！
92次播放
2021-06-04
04:59
负重爬楼➕力量训练20分钟 小小脂肪一点都不轻松的拿捏😂
2024-07-29
01:10
负重爬楼，是有氧减脂也是排解烦闷，一口气爬三十层后啥状态？
4次播放
2022-10-15
03:13
45岁大叔健身5年，表演室内登山跑，每天15分钟减肥瘦掉大肚腩
1048次播放
2020-12-19
03:23
腿抽筋真难受，登山步燃脂健身操，每天坚持跳预防腿抽筋又瘦身
184次播放
2019-09-05
01:37
负重空腹爬楼13kg×23×3 #空腹有氧 #负重训练 #一起减肥打卡
1次播放
2023-08-24
01:53
这水平如何？好兄弟18分钟完成3公里坡度跑。直呼爽快
22次播放
2020-04-15
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最新作品发布时间：2025-07-15 19:00:56
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